产后胯骨变宽如何恢复
2022-10-31
问题描述：我生过二胎宝宝后，我的胯骨变的宽了，我现在觉得很难看，这个有什么办法可以恢复吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动，平时适当的绑腹带，穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼，多散步，每次保证1小时以上，至少3次/周。合理控制饮食，注意节制胃口。多喝水，多吃水果。其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。
2022-11-01