减肥期间能喝绿豆汤吗
2022-11-22
问题描述:我现在处于减肥期间,可以喝绿豆汤吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥期间一般能喝绿豆汤,但尽量喝无糖绿豆汤。
绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效,含脂肪、糖分较少,减肥的人食用后一般不会出现发胖的情况,还能辅助减肥。但是建议喝无糖绿豆汤,避免糖分摄入过多,引起体重上涨。
建议减肥的人做适当的运动锻炼,消耗体内脂肪,或遵医嘱服用茯苓、山楂、何首乌等健脾的中药,配合食用绿豆汤,起到较好的减肥效果。
2022-11-22