一天不吃饭只喝水能瘦多少斤
2022-10-07
问题描述:我想减肥朋友们都说我该減減了,但是我实在不想运动跑步太累了,一天不吃饭只喝水的话能瘦多少斤呢?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
一天不吃饭只喝水能瘦1-3斤。
如果第二天吃完东西以后,体重就会慢慢恢复到原来的水平。另外,由于水不能提供热量,如果长期不吃东西,只喝水,会引起头晕、乏力等低血糖。如果一次喝得太多,就会出现头痛、嗜睡等水中毒的情况,所以一般不推荐使用绝食来减肥。
2022-10-07