30天不吃饭能瘦多少斤
2022-10-07
问题描述：朋友说30天不吃饭就可以瘦很多，请问一下，30天不吃饭能瘦多少斤
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右，但是这种方法不可取。
如果身体比较肥胖，可咨询专业人士，根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合，不吃晚饭也能够瘦下来，但是有可能会对胃肠功能造成影响，可用水果或酸奶代替晚饭，也有减肥的作用。
2022-10-07
×
