减肥一个星期瘦三斤正常吗
2022-10-07
问题描述：我在减肥的时候通过锻炼合控制饮食一个星期瘦了三斤，我想问问这正常吗？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
一个星期瘦了三斤数大部分人是正常的。
也是属于一种健康减肥，最重要是不易反弹的。想要减肥，也要以健康为主的减肥，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以提高免疫力。同时也要适量运动，这样减肥是最佳的方法。
2022-10-07