减肥每天瘦一斤正常吗
2023-04-21
问题描述：我这两天吃的特别多，发现我身上的赘肉也特别多，这段时间一直在减肥，现在是一天瘦一斤，减肥每天瘦一斤正常吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥每天瘦一斤是属于正常值的，一天能瘦一斤，说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后，减重就很难出现一天瘦一斤的现象了，这个时候不要减少饮食，因为一味的饮食减少，相当是节食，那样身体代谢也会降低，反而不利于减肥。
2023-04-21