减肥一个月瘦十斤正常不
2022-10-07
问题描述：我今天早上去称体重，现在的我和一个月以前的我相比，我整整瘦了10斤，请问减肥一个月瘦十斤正常不
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥一个月瘦十斤正常。
如果减肥是正常和健康的，那么一个月减十斤也是正常的。不建议服用过量的减肥药。减肥的健康方法主要是控制饮食，适当加强体育锻炼，尤其是每天的有氧运动。如果在减肥过程中没有明显的不适，对身体不会有很大影响。如果你过度减肥，可能会增加肝脏和肾脏功能的负担。
2022-10-07