蜂蜜不会导致失眠。
蜂蜜不含神经兴奋物质，喝蜂蜜水不会失眠。睡觉前尽量放松。蜂蜜营养丰富，对身体有很好的调理作用。同时有通便的作用。但不建议睡前大量喝水，会影响睡眠。如果失眠了，想改善，可以睡前喝杯热牛奶。同时可以考虑服用一些中药，比如安神补脑液或者叶琪安神片，可以改善睡眠。注意良好的睡眠习惯。睡前不要玩手机、看电视、看报纸。这些行为很容易导致大脑兴奋和失眠。