糖尿病尽量不要吃小米粥。
糖尿病患者必须均衡饮食，保持食物多样性，才能保证营养和血糖的稳定。对于喝粥，特别是米粥，糖尿病患者不主张喝粥。粥含有大量水分，比米饭、馒头更容易消化吸收，而且煮粥时间越长，糊越好吃越容易吸收，饭后血糖上升越快。这是因为食物加工时间越长，温度越高，血糖越高。煮粥时间长，粥中的淀粉会部分分解成糊精等短链碳水化合物。糊精比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，可以直接升高血糖，即餐后升高血糖。胃排空快，有饥饿感，不利于饮食控制，也不利于糖尿病并发症的预防，最好不要喝粥。