喝可乐会失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 40岁)我很喜欢喝可乐,但是喝了可乐会失眠,行了喝可乐会失眠怎么办呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可乐是兴奋性饮料,可乐入口后中枢神经系统会暂时兴奋,患者容易入睡。解决方法如下:
1、可以喝一杯温暖的牛奶,能平静内心,镇安神,起到催眠的作用。
2、可以做很多运动。运动能促进体内的新陈代谢,使可乐更快地代谢。
3、严重者,可服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理,解决可乐后入睡困难。另外建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等,避免失眠。
2022-06-22