吃什么水果美白皮肤最有效
2020-11-04
问题描述:(女 , 25岁)最近我没注意防晒,脸和脖子都变黑了,用了一些美白的产品,效果也不怎么样。有人说通过水果也可以达到美白的作用,那么吃什么水果美白皮肤最有效?
医生回答(1)
卿勇
副主任医师
四川大学华西医院
吃维生素C含量丰富的水果有美白效果,比如樱桃。
樱桃里面有铁、钙、磷和蛋白质等成分,还有丰富的维生素c,可以滋润和美白皮肤,抑制黑色素的形成。同时,樱桃里面的果酸成分,能加快角质层的形成,改善皮肤斑点,美白皮肤。另外樱桃内含有胡萝卜,可以转化为维生素a,祛除皱纹。
美白皮肤的同时还要注意日常防晒,避免阳光直射,定期去角质,清理掉皮肤表层的死皮,平时注意做好美白保湿。
2020-11-04