吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么水果美白去黄去斑

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

吃水果并不能够达到美白去黄祛斑的作用，想要去斑可以做激光治疗。如果脸上出现了长斑的情况，只是通过吃些水果的方式并不能够达到祛斑的作用，也不能够去黄想要达到祛斑的效果，可以采取激光的方式，能够直接作用于斑点的部位，还能够将斑点快速的分解和代谢，能够达到祛斑的目的。在去斑之后需要做好护理工作。

吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

冬天吃什么水果可以减肥还美白

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

冬天吃一些富含维生素的水果可以减肥还美白，必要时也可以注射美白针和做抽脂手术。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，可以达到减肥的效果。如果美白皮肤的效果不是很好，可以注射美白针，想要减肥，必要时也可以做抽脂手术，达到快速减肥的效果。平时要注意多休息，注意做好防晒措施。

皮肤黄吃什么水果美白

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

皮肤黄可以多吃一些苹果或者是香蕉，并且也可以吃橘子或者是柠檬。水果当中含有的维生素一般是相对比较多的，能够起到抗氧化的作用，可以改善皮肤颜色发黄的情况，但是效果可能不是特别的理想。如果症状比较严重者，也可以选择注射美白针或者是通过激光美白的方法进行治疗，通常能够起到比较好的效果。平时在外出的时候一定要注意做好防晒措施，减少紫外线的照射，能够避免症状加重。

皮肤黄吃什么水果美白

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

皮肤黄可以吃一些西红柿以及柚子等食物，另外也可以直接猕猴桃以及橙子等水果进行改善。水果中还有丰富的维生素C等成分，能够起到补充体内所需的维生素，而且还可起到美白皮肤的作用，同时还可改善皮肤发黄的症状。如果病情比较严重，也可以到正规的美容机构，通过注射美白针进行治疗，能够达到快速美白的效果。在恢复期间要做好护理工作，出门的时候要佩戴遮阳伞，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

皮肤黄吃什么水果美白

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

皮肤黄可以吃一些樱桃和猕猴桃等水果，能够补充体内所需的维生素。水果中含有丰富的维生素C等成分，能够起到淡化黑色素的作用，而且还可起到防止皮肤中色素沉着的效果，同时还可达到美白的作用。如果患者想要美白也可以通过注射美白针进行治疗，但是需要到正规的美容机构进行操作，避免对皮肤造成损伤。在日常生活中也可以每天晚上喝一杯柠檬水，能够起到紧致皮肤的作用，而且还可改善皮肤黄的症状。

吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。

吃什么水果可以美白祛斑

路会

副主任医师 中日友好医院

可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑，也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富，可以抗氧化，辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重，还要注射美白针，可以选择中胚层疗法，刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，从而可以达到美白皮肤的目的。

吃什么水果美白补水

任冲

副主任医师 中日友好医院

吃任何的水果都不能起到美白补水的效果，一般可以通过注射水光针以及美白针的方法改善。水果中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，比如维生素以及微量元素等等，通常能够补充人体所需的营养物质，还能够起到润肠通便的作用，但是并不能起到美白补水的效果，如果想要美白补水，通常可以选择注射水光针以及美白针的方法改善。还要做好皮肤的日常护理工作，还要保持规律的生活作息，也可以在室内放一个加湿器。

吃什么水果美白去黄去斑

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

吃水果并没有美白去黄祛斑的效果，可以通过激光的方法进行治疗。水果当中含有的维生素当然会相对比较多，补充营养或者是提高免疫力。如果想要美白祛斑，可以到医院去做激光治疗，能够将皮肤上的一些色素粉碎，达到比较好的治疗效果，也可以使皮肤变得比较白，还可以选择注射美白针的方法进行改善，效果也是相对比较好的。平时可以经常涂抹一些美白霜，外出的时候还要注意防晒，能够预防症状加重。

女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。

皮肤黄吃什么水果美白

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

皮肤黄吃水果并不能起到美白的效果，一般可以选择注射美白针的方法美白皮肤。水果的营养物质比较丰富，比如维生素以及微量元素等等，通常能够补充人体所需的营养物质，并且还可以延缓皮肤衰老，但是吃水果并没有美白的效果，一般可以注射美白针头呢，能够溶解皮下的黑色素，而且还可以美白皮肤。平时还需要做好防晒措施，尽量避免经常受到太阳暴晒，否则很有可能会导致皮肤色素沉着。

吃什么水果能快速美白？

刘丽华

药士 仙下中心卫生院

指导意见：皮肤发黑有很多因素的长期暴晒或者是遗传都有关系的这个很难解释如果不痛没有不良效果就没什么效果可以多喝牛奶有美白功效

吃什么水果可以美白，我的皮肤又黑...

杨晨

西安现代妇产医院

健康指导：您好，美白的话您平时可以适量的补充些富含维生素C的食物，比如：柿子椒、菜花、猕猴桃、橙子、苦瓜等，每天食用蔬菜的量建议控制在300到500克之间，每天食用水果的量建议控制在200-400克之间，另外美白还需要在早晚做好皮肤的清洁工作，外出紫外线如果比较强的话建议最好做好防晒工作。