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为什么我老是做恶梦,经常失眠回事?
问题描述:(男 , 21岁)为什么我老是做恶梦,经常失眠回事?
医生回答(1)
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经常失眠,有时睡着做恶梦

王永龙

主任医师 太原市中心医院
问题分析:你好:这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在。在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是不是什么情绪困扰着你。意见建议:建议你:1、首先要解除情绪上的困扰、做到真正的身心放松。2、白天做一些运动量比较大的运动、如登山、游泳、健身。3、在困意浓时上床睡觉、不要在床上看书、看报、看电视,睡不着时起床,看一些比较乏味的东西、但不要看太刺激、太兴奋的东西,床只是睡觉的地方。4、可以适当服用睡眠药物、睡眠改善后仃用睡觉药物。上述方法供你参考。
失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
引起失眠噩梦的原因如下:1.环境因素:睡眠环境不好会影响正常睡眠,失眠做噩梦等,要注意调节睡眠环境。2.心理因素:工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦,要注意稳定的心情,调整心理压力,必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素:帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。
失眠经常做恶梦

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院
心理分析:做噩梦可能是由于你心里产生了焦虑或者和恐惧情绪,由于一些诱因事件或者环境引起。心理指导:建议你可以睡前放松,比如听音乐放松,想象放松训练。尝试找到引起你恐惧焦虑的事件等,进行适应调节。
18岁,女,失眠,恶梦,撒谎,自残

陈达

主治医师 天津市南开医院
问题分析:你好,睡眠障碍失眠,有自残行为,如果再加上对什么事情都没有兴趣,即可确诊抑郁症。因为存在自残行为,说明病情比较严重,应该尽快的药物干预治疗。指导建议:除了药物干预治疗外,心理辅导也很重要,两者相结合能发挥1 1
经常性失眠,焦虑,烦躁恶梦

杨永盛

主治医师 临汾市人民医院
你好,你这属于阴虚火旺导致,我建议中药天王补心丹加减治疗。
失眠做恶梦

许瑞

山西大医院
心理指导:感谢你的咨询,你存在一定的睡眠障碍,建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节,这种药物是一种中药制剂,对缓解睡眠障碍有一定帮助,平时不要给自己施加太大压力,睡前用热水泡泡脚,有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静,黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。
我经常失眠,多梦,恶梦特多

徐素倩

沧州中心医院
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
老是失眠恶梦什么办

姚波

医师 湖南省常宁市第二医院水口山分院
病情分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院
意见建议:你好,失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除神经衰弱的可能性,建议最好去医院检查一下,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。
为什么每晚睡觉失眠,经常做恶梦?

王艳娟

医师 河间市中医院
病情分析: 您好,对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
我经常失眠多梦,心慌,做恶梦,容...

常辰

医师 燕郊人民医院
指导意见:这个是神经衰弱的原因,和紧张,焦虑,压力大,疲劳是有关的。 建议放松心态,可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,谷维素,维生素B6.
老是失眠老做恶梦怎么帮?

乔平

主治医师 四川省乐至县良安中心医院
指导意见:主要还是你睡觉没有完全放松,考虑问题太多,睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
经常失眠,做恶梦该怎么调理?

许文慧

息县精神病医院
心理分析:你好,如果是经常失眠做噩梦,是由于你心理压抑的有不良情绪及心理压力大太、烦恼无法解决导致的。是心理社会性的因素。可以通过心理咨询进行调节和改善。心理指导:建议你通过正式的心理治疗进行对症调节,个人平时多学习一些自我调节方法,正常面对和应对现实问题,合理安排作息时间,保持情绪稳定,不要熬夜,睡前不做引发精神过度亢奋的事情,晚饭后适量运动慢跑、散步、快走、睡前做全身放松训练、顺其自然的入睡,改善睡眠质量、缓解上述失眠多梦的症状。
长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师
病情分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。意见建议:建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品
为什么我老是做恶梦,经常失眠回事?

王仲印

医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部
病情分析: 病情分析:你好,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗意见建议:原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。祝你开心、喜乐!。