大黄白术颗粒有减肥作用吗

王燕

主任医师 中日友好医院

这个药有减肥作用的，这个药有活血化瘀的作用，所以通过排出肠道内的宿便以及活血化瘀促进新陈代谢，是有一定减肥的功效的。不过应用这个药减肥得根据体质来决定，对于长期便秘加上容易上火、体质壮实的人来说，可以用来减肥，但是对于脾虚湿气重的肥胖者来说，应用这个药虽然能在短期内达到减肥的效果，不过长期应用会导致脾胃更虚。

大黄有减肥的作用吗

王燕

主任医师 中日友好医院

大黄有泻下作用适合短期排毒减轻一部分体重并不适合用来减肥。运动同时要有睡眠要充足，利于减肥睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一，是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

高抬腿的作用能减肥吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高抬腿有一定的减肥效果。高抬腿的好处有很多，有助于促进肝脏脾胃进行排毒，促进血液全身循环，激发激素的分泌。有利于稳定血压血糖，保护心脏，减轻胸闷，提高肺部呼吸能力。有助于促进消化，高抬腿可以促进胃蠕动和大小肠的吸收，解决大便不畅的问题。

每天运动300大卡可以起到减肥的作用吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

每天消耗300大卡是可以起到减肥的效果，但是要在饮食上控制食欲，每天的热量摄入不要超过300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡，如果说每天消耗300大卡热量，20天才能减掉两斤脂肪，要想更好的减肥，要控制饮食，不要暴饮暴食，养成良好的作息规律，多参加体育运动。

吃梅子有减肥的作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃梅子也有一定的减肥的效果，因为梅子富含有机酸和无机酸的碱性的食物，尤其含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有良好的作用，而且梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素，还有碱性矿物质。

大黄有减肥的作用吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

大黄有泻下作用适合短期排毒减轻一部分体重并不适合用来减肥。运动同时要有睡眠要充足，利于减肥睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一，是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

蛋白质减肥法坚持两周的作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蛋白质减肥法，坚持两周就会有明显的减肥作用，但是不能长期实行，可以连续5天休息两天，在实施前一定要咨询专业的医生或营养师，评估自身的身体健康状况，否则可能对人体造成损害。

红豆和黄豆一起打成豆浆减肥的作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

红豆和黄豆一起打成豆浆是没有减肥作用的。红豆和黄豆的主要营养成分的蛋白和淀粉，能在一同制成豆浆饮用的。喝豆浆有减肥的功效，但要注意其他方面的饮食和运动。

金针菇有没有减肥的作用吃了会发胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

金针菇没有减肥的作用，只能说适合做健身餐吃，属于蔬菜类，金针菇吃多了一般是不会发胖的。因为金针菇所含的成分主要是：蛋白质、大量的膳食纤维。100g金针菇仅仅含有32大卡的热量，但因为含有大量的膳食纤维，饱腹感强烈，可以减少其他食物的摄入。

魔芋粉怎么吃有减肥的作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于一些体型过胖的人来说，每天早上空腹饮用，取本品适量，加温水搅拌均匀，一天吃两到三次，在饭前15分钟服用。对于一些想要排毒通便的人来说，每天吃一到两次即可，吃法一样，取本品适量，加水搅拌均匀饮用。在吃饭之前，可以在汤中加入魔芋粉，这样可以有饱腹感，减少对其他食物的需求。可以在魔芋粉中加入营养粉作为代餐食品，这样既能减肥，又可保健。

奈沃科粉的作用与功效可以帮助减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

奈沃科粉的作用与功效不可以帮助减肥，可以扩张和软化血管、打通末梢循环，使血液更有效的营养心脏和其他组织，强化血管及全身血液循环，促进心脏，大脑及微循环的运作。

少吃米饭能起到减肥的作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。

丝瓜有减肥抗癌的作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

丝瓜具有很好的减肥功效，丝瓜中含有丰富的纤维素，常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收，去除肠内脂肪，有效排除肠毒，对于脂肪的溶解有很好的作用，但是对抗癌并没有太大的作用。

维生素C有减肥的作用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

维生素c没有减肥的作用，维生素C是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等的发生，还可以使皮肤黑色素沉着减少，预防黑斑和雀斑的形成，令皮肤水嫩白皙。

橄榄油有减肥的作用么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

橄榄油可以达到减肥效果。开始在小腹上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感觉小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了。