高抬腿的作用能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我一直对自己的身材不太满意，这段时间准备减肥，朋友说高抬腿可以减肥，高抬腿的作用能不能减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
高抬腿有一定的减肥效果。高抬腿的好处有很多，有助于促进肝脏脾胃进行排毒，促进血液全身循环，激发激素的分泌。有利于稳定血压血糖，保护心脏，减轻胸闷，提高肺部呼吸能力。有助于促进消化，高抬腿可以促进胃蠕动和大小肠的吸收，解决大便不畅的问题。
2023-03-13