护肝养肾吃什么好

王东

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，患者可以吃菊花、龙胆草等来护肝，患者可以吃鹿茸、蛇床子等来养肾。具体情况分析如下菊花：具有清热、降肝火、清肝明目的作用，可以起到养肝护肝的作用。龙胆草：龙胆草味苦性寒，具有清热燥湿、泻肝胆火等功效，可以用来治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、湿疹瘙痒、肝火目赤等病症。鹿茸：鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。蛇床子：蛇床子为伞形科蛇床属植物蛇床的果实，具有温肾壮阳、祛风止痒等功效，患者适量喝蛇床子所泡的酒，一般能起到壮阳的作用。

护肝养肾的方法有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，护肝养肾的方法有改变走路方式、按摩、提肛锻炼等。具体内容如下：1.改变走路方式：患者可以尽量用足跟行走，行走时，脚后跟首先着地，前脚踩在地面时，脚尖踮起来，对肾经的穴位有一定的刺激作用。2.按摩:患者还可以用温热的手按摩肾腧，从而补助肾气。3.提肛锻炼：患者还可以常常收腹，多做提肛锻炼，从而护肝养肾。

健脾养肾食疗方法有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

首先，我们应该保证充足的睡眠，养成规律休息的习惯。吃更易消化和营养的食物。建议如果确诊自己属于脾肾阳虚，患者平时要适当的锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物，平时可以用大枣煮稀饭，效果都是不错的。

养肾汤都有哪些效果

王燕

主任医师 中日友好医院

其实喝汤可能是不错的补肾选择，不过在生活当中需要我们学会调理的问题，还是有很多的，建议大家在喝汤的过程当中，一定要注意适当运动，这样可以避免我们出现圣旗鱼级的情况。

保肾治疗是怎么治疗

张聪

副主任医师 中日友好医院

首先需要了解是否由于肾结石引起的肾功能变差的情况，可以考虑进行手术治疗，也可选择微创手术。也可以选择服用药物控制结石的发展，平时注意避免熬夜，保证饮食的营养均衡，适当进行体育锻炼。

补血养肾丸的作用

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

补血养阴丸的作用如下所示：补血养阴丸具有养阴补血，清虚热之功效。主治女痨。症见心悸心烦、失眠多梦、口燥咽干、两颊潮红、夜间盗汗、舌淡少苔、脉细数。临床上常用于治疗干血痨。对于更年期女性雌激素紊乱、孕激素下降等情况，有很好的效果。另外，补肝肾，益精血，对调节的人体虚弱、气血不足、胡须和头发过早的发白都有一定的效果。

女人怎样补血养肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，女人需要通过以下方式补血养肾。女人要想补血养肾，平时可以适当补充黑豆、黑木耳、核桃、干贝、黑芝麻、牛奶、鸡汤、瘦肉、枸杞等食物，一般一定程度上能起到补肾养血的作用。必要时可以遵医嘱服用阿胶口服液、养血补肾丸等药物进行治疗。日常生活中，要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，而且还要保证营养均衡合理。

女性保养肾的方法

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

充足的睡眠对于气血的生化、肾的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的病人有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护，肾虚要多注意。

女性护肾养肾的食物有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾虚是临床多见病，常发病，不分男女，所以日常生活中，需要保护肾脏，身体才能健康，女人养肾可以适当地吃一些干贝，鲈鱼，栗子，枸杞子，何首乌，海参，牡蛎，芡实等。中医来说，黑色食品有助于补肾，所以女性朋友在肾不好期间，可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，海带等黑色食物，都有一定的补肾作用。日常生活中还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。

肾都有哪些功能

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾单位是肾脏的基本功能单位。肾单位包括肾小球，肾小球囊腔，近曲小管，髓质环和远曲小管。肾小管不包括收集小管。肾小球是血液过滤器，初级尿液通过近端，髓质和远端回旋小管重新吸收。重要的排泄器官。调节水，电解质和酸碱的平衡，以维持身体环境的相对稳定性。重要的内分泌功能：肾素，前列腺素和促红细胞生成素（EPO），参与血压调节和造血功能。

养肾排毒的方法有哪些

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾排毒的方法有很多，可以适当的去按摩，通过按摩方法的方法改善身体的状态。或者平常饮食上也可以选择有助于肾脏排毒的食物，比如黑豆、黑米、苹果、黑木耳、鸡蛋白、红辣椒、冬瓜、荔枝等。但是，食疗也要注意用量哦。

养肾汤可以养肾吗

张聪

副主任医师 中日友好医院

养肾汤是可以养肾的，但是想养肾一定要注意饮食，经常吃一些补肾的食物，比如山药，当归，枸杞等。还要多做运动，可以经常打太极拳，可以活动全身的筋骨，改善精神面貌。还可以按摩腰部，用手掌对着搓热，上下按摩。还可以做刺激脚心的动作，脚心上有涌泉穴，经常按摩可以起到舒肝明目的作用，还可以强身健体，促进睡眠。对于肾虚，头晕，耳鸣，也有一定的治疗作用。

怎样养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

做好足部的保健：在我们的脚底是有非常多的穴位，当刺激这些穴位的话，是能够起到疏通经络跟调节器官的作用，适当补水：男人千万不要等到渴了才喝水，要学会适当的补水，而这个方法也是能够补肾的。

怎样养肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

平时多用食补的方式来养肾，可以多吃些韭菜，核桃，枸杞，黑芝麻，猪瘦肉，动物内脏，羊肉，龙眼肉等。还要每天进行适当的运动，畅通血脉，健肾强身，增强自身抵抗力，持之以恒，一定会达到健身强体的目的。肾是一个男人的精之源，肾有藏精，主生长，主水液代谢等功能，被称为先天之本，在平常生活里男人一定要注重对肾的调养。

怎样养肾和护肾

张聪

副主任医师 中日友好医院

只有肾脏健康，人体才能精力充沛，所以对于肾脏一定要呵护。首先要积极参加体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，饮食要均衡，荤素搭配，以及肥甘厚腻的食物，减少胃肠的负担。