怎样养肾和护肾
2023-03-07
问题描述：我现在到了中年了，感觉得养肾和护肾了，那么该怎样养肾和护肾?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
只有肾脏健康，人体才能精力充沛，所以对于肾脏一定要呵护。首先要积极参加体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，饮食要均衡，荤素搭配，以及肥甘厚腻的食物，减少胃肠的负担。
2023-03-07