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吃什么可以补肾生精
问题描述:最近我身体总是出现肾虚,现在准备吃一些补肾生精的食物,问下吃什么补肾生精?
医生回答(1)
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吃什么菜可以补肾

王燕

主任医师 中日友好医院
肾虚可以吃花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾,必要的时候可以吃一些壮阳补肾的药物缓解,这个期间日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物,还是要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,或者维生素含量比较高的蔬菜。
吃什么可以补肾生精

王燕

主任医师 中日友好医院
想要补肾生精可以吃海参,海参中富含18种氨基酸,其中精氨酸是生精的主要原材料之一。鲍鱼,鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质,被称为海洋中的软黄金,可以为生精提供原材料,泥鳅,淡菜,蜂蜜,海带,莲子中含有丰富的磷元素和丰富的蛋白质,可以促进精子的形成。
吃什么蔬菜壮阳补肾

王燕

主任医师 中日友好医院
手淫或性行为频率过高更容易导致阳虚。如果是肾阳虚症状,则相对较轻,饮食治疗效果一般较好。如果症状相对较轻,通常会进行饮食疗法。可以选择韭菜、狗肉和羊肉。如果症状严重,治疗效果相对较差。
吃什么最补肾

王燕

主任医师 中日友好医院
可以吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海带,蘑菇等都具有一定的补肾效果,如果对海鲜不过敏的话,还可以适当的吃一些大虾,小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用,坚果类核桃,板栗都是补肾非常好的食材。
补肾吃什么药

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
对于肾虚的治疗中医有系统的理论指导,一般可以通过中成药来调理。肾是人体的先天之本,肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老,其不单单影响着生殖生育,还对骨骼发育、脑功能、听力有着主导作用,肾精是贮藏于肾中的能量源泉,所以要想补肾,从根上的办法是要补肾精。可以选择从根源上补肾填精的中成药,如八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用有补肾填精,调理阴阳,温扶元气的功效,并且长期服用能够抗机体衰老。
吃什么补肾

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,既能补肾又能抗衰。肾五行属水,对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾,增强肾脏之气,有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等,建议适量食用。
吃什么补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚,这些药食同源的食物都可以补肾。海马、泥鳅、羊肉,这些食物也有补肾的作用。如果患者的肾虚表现为慢性疾病,患者处于亚健康状态,患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物。
吃什么补肾生精

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
想要生精,可以吃海参,海参中富含18种氨基酸,其中精氨酸是生精的主要原材料之一;也可以吃鲍鱼,鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质,被称为海洋中的软黄金,可以为生精提供原材料。
吃什么可以补肾精

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,肾精亏虚和房劳过度、过度疲劳、经常熬夜、机体摄取营养不足等原因有关,患者可以食物调补为主。患者可以适量吃一些滋补食品,起到补益肾阴、强壮筋骨的作用。如核桃、生蚝、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、蓝莓、驴肉等。如通过食物调理无法改善病情,可在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情,影响身体健康。
吃什么生精

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
想要生精,可以吃以下几种食物或者是药材:第一种,海参中富含18种氨基酸,其中精氨酸是生精的主要原材料之一;第二种,鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质,被称为海洋中的软黄金,可为生精提供原材料。
吃什么食物补肾

张聪

副主任医师 中日友好医院
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分,不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物,有利于补肾。我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。
吃什么蔬菜补肾生精

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
肾精亏虚一般会出现腰膝酸软,疲乏无力,精神萎靡的一种情况。日常调理可以多吃雄性动物的生殖器进行食物调理,如果出现肾虚,肾精不足相关症状。正常吃的食物都可以生精,生体是一个整天,不要过偏于某些食物。
吃什么药可以补肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常来说,吃右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药可以补肾。如果存在先天不足、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等情况,可能会导致肾虚,还可能会导致出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等症状,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药,一般可以补肾。
男性吃什么可以补肾

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,肾虚是临床常见病,男性多于女性。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚两种,吃什么可以补肾需要根据实际情况进行判断。如果出现肾阴虚的情况,患者可以在医生的指导下口服六味地黄丸进行治疗,如果出现肾阳虚,患者可以在医生的指导下口服金贵肾气丸进行治疗。此外,患者正在服药期间应该在医生的指导下清淡饮食。此外,患者可以在医生的指导下适当食用黑芝麻,黑木耳,海带,猪肝等黑色的食物,通常有一定的补肾作用。
吃什么生精

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
可以多吃动物内脏,如猪肾羊肾等;宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃补肾壮阳食物,如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物。