吃什么生精
2023-02-14
问题描述：结婚两年了但是一直没有孩子，去检查说我精子少，想问吃什么可以生精?
医生回答(1)
早射怎么办-性生活一分钟射精-老婆不满怎么办?
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正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。性生活要节制，一周不要超过一次，平时戒除不良习惯，建议去医院检查精液常规。
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吃什么生精又快又多
想要生精最好可以通过药物治疗，比如生精片，然后配合维生素C，这样可以让精子质量变好。在日常生活中也可以适当的通过食补的方法让精子质量变好，另外可适当多吃些坚果，比如核桃、瓜子、开心果或者是松子等。建议平时要选择规律的生活，尽量不要熬夜，要做到戒烟戒酒，不能够长期在高温的环境当中呆着。

何静 副主任医师 池州市人民医院

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提高精子质量备孕吃什么？
可以多吃富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。如果检查弱精，可以吃维生素E或者生精片。饮食方面可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉类。维生素E可以去药店购买，先吃1个月，或者半个月后再去医院复查一下。注意不要熬夜，喝酒抽烟。

张志永 副主任医师 杭州市妇产科医院

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吃什么食物补精？
可以食用含锌的食物，如鱼、虾、牛羊肉、牡蛎、瘦肉、鱼类、虾子、蛋类、牛奶、豆制品等。鸡蛋和西红柿也是可以补精的。缺精子的症状包括不育、精液量减少、性欲下降、尿频、尿急、尿痛等。

张毅 主任医师 遂宁市中医院

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补肾阳虚的中成药-性生活一分钟射精-老婆不满怎么办?
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38岁男性如何增加精子数量？
精子的问题建议做一个精液常规的检查，这个检查和生男生女没有关系的。如果您有精液量少的情况，我可以给您开一些针对性的用药，您可以按照我的治疗方案，达到一个治疗性的效果。

展瑞静 主治医师 聊城市第二人民医院

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吃什么固精生精补气
适当的饮食可以帮助固精、生精、补气。以下几类食物可能对这些方面有所帮助：1.富含锌元素的食物：锌是男性生殖健康的重要元素，有助于精子的生成。牡蛎、牛肉、羊肉、南瓜子和芝麻等食物富含锌。2.蛋白质丰富的食物：高质量的蛋白质有助于身体的修复和生长，包括生精过程。瘦肉、鱼类、鸡蛋、大豆及其制品都是很好的选择。3.富含维生素E的食物：维生素E有抗氧化作用，可以保护精子免受自由基的损伤。坚果、植物油、绿叶蔬菜和谷类食品中含有丰富的维生素E。4.富含维生素C的食物：维生素C也是一种强效抗氧化剂，能够提高精子的数量和活力。柑橘类水果、草莓、西红柿和菠菜等食物富含维生素C。5.含有氨基酸的食物：某些氨基酸如精氨酸，对精子的生成和活动有促进作用。火鸡、鸡肉、花生和奶制品中都含有较多的精氨酸。6.补气的食物：一些传统中医认为某些食物可以补气，如山药、人参、大枣和糯米。这些食物被认为有助于增强体力和恢复元气。选择合适的食物并保持均衡饮食，是维护生殖健康的重要一环。合理的饮食搭配不仅有助于提高精子质量，还能增强整体体质。如果有特殊健康问题，建议咨询专业医疗人员以获取个性化的建议。

吕涛 副主任医师 江苏省人民医院

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