吃什么可以补肾生精
2023-06-25
问题描述：最近我身体总是出现肾虚，现在准备吃一些补肾生精的食物，问下吃什么补肾生精?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
想要补肾生精可以吃海参，海参中富含18种氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一。鲍鱼，鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质，被称为海洋中的软黄金，可以为生精提供原材料，泥鳅，淡菜，蜂蜜，海带，莲子中含有丰富的磷元素和丰富的蛋白质，可以促进精子的形成。
2023-06-25