长期艾灸的好处和坏处

王燕

主任医师 中日友好医院

长期艾灸能祛湿，坏处是可能上火。首先常常的艾灸关元穴和神阙穴，让艾灸的湿热将人体的凉气排出来身体之外，可以处理困惑女士的寒体问题；艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态；温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体；但是长期的话有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生；如果患者不适合艾灸，长期艾灸会造成上火等表现发生。建议：要选择去正规的医院去进行艾灸，确保专业性和保障性，同时不是每个人都适合艾灸，应该结合医生的建议在进行，还要注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

喝茶的好处和坏处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

茶叶中含有的主要成分是茶多酚和儿茶素。儿茶素能清除体内堆积的油脂，具有降脂、软化血管的功效。茶多酚是一种抗紫外线、防辐射、抗癌的物质。因此，喝茶叶有益于身心健康。茶叶中有咖啡因，如果喝得少，它能提高兴奋点，醒神，但喝多了会导致血压上升，出现头晕、心慌、胸闷等症状。另外，茶叶中的茶碱，当少量饮用时会促进胃酸的分泌，促进消化。但过量的茶碱会损害胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡。

扎针灸的好处和坏处是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

针灸具有舒筋通络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。坏处就是有一定的危险性。针灸有疏通经络、调和阴阳的作用，可以通过针灸达到未病先防、既病防变的疗效。临床上，针灸治疗还是有好处的。对于颈腰间、腿的疼痛，针灸治疗的疗效很好，临床治愈率也很高。针灸治疗的坏处在于患者酸麻胀重感会比较明显，而且对医生的要求也很高。坏处的话进行针灸操作一定要安全，针灸应该由专业的针灸医师来进行，对解剖应该非常的了解，如果操作不规范也会造成人体的一些损害，比如患者晕针或者弯针、断针、滞针，都有可能出现。建议：去正规医院中医科进行针灸，期间遵医嘱服药，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，注意患处保暖。发现有不良反应及时复查。

冼牙的好处和坏处

尹新芹

主任医师 山东省立医院

洗牙可以清除牙齿上的牙结石，牙斑、烟渍和茶渍，还可以预防牙周炎的发生，洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段，它是通过超声波治疗仪器，对患者的牙齿进行反复的震动，从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般来说，在进行完洗牙治疗之后，患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损，一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查，如果发现任何口腔疾病，可以及时进行治疗，起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光，这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血，如果消毒设施不完善，在洗牙的过程中可能会感染其他疾病，所以一定要到正规的口腔医院。

常吃鸡爪的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鸡爪的营养价值很高的，能够为人体补充营养，为人体补充大量的钙质和铁质，可以预防骨质疏松，增加骨密度，还可以防治贫血。胶原蛋白能够增强皮肤锁水功能，使皮肤更加有弹性，减少皱纹，延缓衰老。过多的吃鸡爪，会摄入大量的蛋白质和脂肪，会导致身体发胖。

长期跑步的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好处可以提高睡眠质量，提高免疫力，增强身体韧性，增强身体韧性，消除紧张，磨练人的意志，坏处是会使关节损伤，跑步的时候人体部分部位的关节需要承受大于正常行走时的力量，如果这种力量反复对关节造成摩擦，长久以往可导致部分薄弱的关节部位造成劳损，甚至无法发挥正常功能。

吃秋葵的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃秋葵的好处:因为秋葵中含有一种特殊的粘液，是由胶原和粘多糖组成的多糖和蛋白质的混合物，能够起到增强机体抵抗力的功效，还可以保护人体的关节腔里的关节膜和浆膜的润滑作用，保持人体的消化道和呼吸道的润滑，从而促进胆固醇的排泄，减少动脉壁上的沉积，起到保持血管弹性的作用。吃秋葵的坏处:因为秋葵中含有较多的钾元素，容易让患有肾病的患者加重病症。

吃丝瓜的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

丝瓜具有清热化痰，凉血解毒的功效。丝瓜中富含碳水化合物，维生素C及硒等微量元素。丝瓜能消除斑块，使皮肤洁白细嫩。丝瓜可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜还具有抗过敏和抗病毒的作用。丝瓜食用过多可导致腹胀，腹泻等胃肠道反应，丝瓜不能生吃。凡有腹泻，脾胃虚寒的人，不食用丝瓜。

吃羊汤的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

羊汤主要是用羊肉或者羊骨烹饪而成的汤剂。羊汤性温，适量喝一些羊汤可以有效的发汗解表、驱寒暖胃，可以有一定的防止感冒的效果，而且可以促进胃黏膜的修复，起到养胃的功效，可以补气养血，增强人体的免疫力。但是需要注意，喝羊汤喝多之后有可能会导致上火，出现口舌生疮，而且羊汤这种嘌呤含量比较高，容易引发痛风。

脑血管支架手术的好处和坏处

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑血管介入手术有利也有弊。我们有些病症适合做脑血管介入手术，比如颅内、颅外血管狭窄引起的脑梗塞，也就是我们常常说的脑血栓，部分该类患者通过药物治疗无效或反复发作，行介入手术治疗可使其获益。但是也存在一定问题，既然手术就会有一定风险，再梗死；脑出血；血管夹层引起的一些风险及再狭窄等。

扭痧的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好处，扭痧可以疏通经络，活血化瘀，理筋整复，促进血液循环，加速气血流动，调畅腠理气机。有皮下淤血发生，而且毛孔开放容易使寒湿之邪侵入，出现受寒着凉的症状，不适合。

跑步的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好处是保持体形，可以燃烧大量热量，长期坚持下来脂肪会减少，能够保持好身材。增加智力，会使头脑灵活度更加敏捷。坏处是跑完之后不要立马蹲坐休息：会导致下肢血液回流，影响血液循环，会导致更加疲惫不堪。

湿蒸的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

好处湿蒸可以对角质层进行软化，去除毛孔中的脏东西，可以帮助排汗，去除体内湿气。坏处由于湿蒸的过程温度较高，人体大量排汗会导致身体内水分过度流失，体内电解质容易出现紊乱的情况，对心脏造成负担。

熏蒸的好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以促进血液循环，有效地促进有毒物质的排出，可以预防妇科病，提高机体的免疫力，相对于感冒以及皮肤类疾病，有一定的治疗效果。坏处可能会对皮肤造成烫伤，以及破坏皮肤组织，引起永久性损伤。还会发生过敏性皮炎，影响美观。

做包茎手术的好处与坏处

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

包茎手术有利于性生活、能减少炎症和一些生殖器疾病的发生，一般不会有什么坏处。具体如下：1、男性在行包皮环切手术后，阴茎龟头可以完全外露，在性生活时阴茎龟头的黏膜与阴道黏膜可以直接接触，这样更能明显的体验到性生活的快感。2、包皮环切手术后有利于阴茎的正常发育。3、阴茎头的外露可以明显减少包皮垢的产生，从而降低阴茎癌和宫颈癌的发病率。4、包皮环切手术以后，阴茎头外露可以明显减少细菌的寄生和繁殖，这样可以降低包皮龟头炎的发病率。建议在做完包茎手术后，伤口要注意加压包扎，定期消毒，预防感染，患者术后尽可能减少站立的时间，预防造成包皮的水肿。另外，术后要减少阴茎异常勃起，性生活一般待切口完全愈合，水肿消退以后才可以进行。