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产后肥胖和饮食没规律怎么办
问题描述:我刚生完宝宝,身体也严重变形,现在产后肥胖,饮食也没规律,我应该怎么办呢?
医生回答(1)
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产后肥胖大腿变粗赘肉怎么办

王少为

主任医师 北京医院
如果孩子现在正在哺乳期,要注意饮食结构适当的调整,保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的,不用过多的担心,应该过一段时间再经过详细的调整,还是可以恢复到原来状态的,保证孩子营养。
产后肥胖怎么办

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
这是内分泌紊乱造成的,去医院检查一下内分泌看一下,这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动,坚持锻炼身体,注意不要吃辛辣食物和油腻食品,注意休息和保持心情舒畅,节食是很关键的,早餐注意吃少,午餐吃饱,晚餐吃点水果就可以了。
产后肥胖和饮食没规律怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
产后出现了肥胖,可能是由于平时脂肪摄取过多导致的,现在还不应该减肥。奶水现在比较少,需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物,可以适当喝鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等来促进泌乳。
产后肥胖者怎么办减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。
产后肥胖,怎么办呢,谢谢

周恒

主治医师 德州市人民医院
指导意见:你好,产后在哺乳期是不可以进行减肥的,需要等到断奶后再减肥,进行哺乳也是可以起到减肥的左右的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。
产后肥胖怎么办

佟新竹

医师 十堰市太和医院
问题分析:您好,减肥的话还是应该以健康的方式为宜,如运动、控制饮食但不是节食,减肥药的副作用主要是导致内分泌失调、腹泻、便秘、心血管疾病等。意见建议:建议您每天控制饮食,定时定量,避免暴饮暴食,最好是配合运动,如散步,慢跑、羽毛球等有氧运动均可。
产后肥胖该怎么办?

苏煌

江苏省人民医院
病情分析: 你好,产后出现肥胖一定要重视,不仅会让身材走样,还对女性健康造成很大的危害。控制饮食,增加运动是最好的办法。意见建议:平时不要压力太大,注意休息,改善饮食,补充营养,增强锻炼。
产后肥胖怎么办

王泽成

河南中医学院第一附属医院
问题分析:你好,从你说的情况来看,需要控制饮食,加强锻炼,服药减肥是不可取的,容易反弹.意见建议:改善饮食习惯,增加富含铁剂的食物如肉类,蛋类,动物蛋白和蔬菜等.
产后肥胖怎么办

薛冬梅

药士 定西市第二人民医院
指导意见:你好,根据你的描述,等哺乳期结束后,在饮食上多注意,多吃水果蔬菜,少吃肉类,多运动锻炼,慢慢就会好的,希望可以帮到你。
产后肥胖不下怎么办?

刘英新

医师 威县七级中心卫生院
指导意见:你好,如果想减肥,建。议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以。提高饱腹感。
产后肥胖怎么办

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院
指导意见:喝茶减肥 最方便,最简单的减肥方法 长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用 各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。 推荐茶饮:乌龙茶、普洱茶
产后肥胖者怎么办

袁多有

医师 仙下中心卫生院
指导意见:您好 你这个情况要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。进食热量过多,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,使血脂和血压升高,所以,应以限制脂肪为主,主食每天200~250克,不吃甜食,可适当吃鱼,豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物,如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等,以促进体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的比值,降低血管的紧张性,维护动脉血管正常的舒缩反应,保护心脏。加强锻炼。
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刘英新

医师 威县七级中心卫生院
指导意见:你应该加快新陈代谢,去除多余的脂肪。饭适量减少,还有吃点高蛋白的食物,外加一两份蔬菜。早上起来喝一杯水,很重要,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助。
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李双芹

威县贺营乡小营卫生室
指导意见:在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
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任明东

医生会员 威县县医院
问题分析:您好;产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性。意见建议:建议不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。