产后肥胖大腿变粗赘肉怎么办

王少为

主任医师 北京医院

如果孩子现在正在哺乳期，要注意饮食结构适当的调整，保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的，不用过多的担心，应该过一段时间再经过详细的调整，还是可以恢复到原来状态的，保证孩子营养。

产后肥胖怎么办

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。

产后肥胖和饮食没规律怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

产后肥胖者怎么办减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

产后肥胖，怎么办呢，谢谢

周恒

主治医师 德州市人民医院

指导意见：你好，产后在哺乳期是不可以进行减肥的，需要等到断奶后再减肥，进行哺乳也是可以起到减肥的左右的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。

产后肥胖怎么办

佟新竹

医师 十堰市太和医院

问题分析：您好，减肥的话还是应该以健康的方式为宜，如运动、控制饮食但不是节食，减肥药的副作用主要是导致内分泌失调、腹泻、便秘、心血管疾病等。意见建议：建议您每天控制饮食，定时定量，避免暴饮暴食，最好是配合运动，如散步，慢跑、羽毛球等有氧运动均可。

产后肥胖怎么办

王泽成

河南中医学院第一附属医院

问题分析：你好,从你说的情况来看,需要控制饮食,加强锻炼,服药减肥是不可取的,容易反弹.意见建议：改善饮食习惯,增加富含铁剂的食物如肉类,蛋类,动物蛋白和蔬菜等.

我是产后肥胖者，我该怎么办？我是不是脾虚

孙福春

重庆的中心医院

健康指导：您好，建议您均衡饮食，适当控制食量特别是高热量食物的摄入量，每天坚持体育锻炼，如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，减肥需要管的住嘴，还要勤动腿，还有就是坚持不懈，是不是脾虚要根据您的身体表现来看的

产后肥胖怎么办

薛冬梅

药士 定西市第二人民医院

指导意见：你好，根据你的描述，等哺乳期结束后，在饮食上多注意，多吃水果蔬菜，少吃肉类，多运动锻炼，慢慢就会好的，希望可以帮到你。

产后肥胖不下怎么办？

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：你好，如果想减肥，建。议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以。提高饱腹感。

产后肥胖怎么办

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院

指导意见：喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用 各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。 推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

产后肥胖者怎么办

袁多有

医师 仙下中心卫生院

指导意见：您好 你这个情况要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。加强锻炼。

剖腹产后肥胖怎么办

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：你应该加快新陈代谢，去除多余的脂肪。饭适量减少，还有吃点高蛋白的食物，外加一两份蔬菜。早上起来喝一杯水，很重要，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助。

产后肥胖该怎么办

李双芹

威县贺营乡小营卫生室

指导意见：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

产后肥胖怎么办呢

任明东

医生会员 威县县医院

问题分析：您好；产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性。意见建议：建议不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。