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九个月宝宝缺锌吃什么食物补充最快
问题描述:我家的宝宝身体不是很好,有些缺锌,想问问宝宝缺锌吃什么食物补充最快呢?
医生回答(1)
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孕期吃什么补血最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕期吃富含铁的食物补血最快。随着孩子的成长,她会从孕妇的身体里摄取大量的养分。孕妇在怀孕期间会出现多种营养素不足的情况,从而出现了贫血的情况。孕期要注意补充铁质来补血最快。孕妇可以多吃黑木耳、黑米粥、猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑木耳、海带等富含铁的食物。以免对孩子的成长和孕妇造成不利的后果。孕妇应该注意多休息,保持环境安静和室内空气新鲜,保持良好的个人卫生,有利于身体健康。
补充睾酮素吃什么食物

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
男性适当性的吃些蜂蜜,可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平,因为其中富含矿物质硼,此外,常吃蜂蜜还可以促进血管扩张,有助于提高性欲,改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平,从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物,平时也要注意多休息,竭力少熬夜。
吃什么补充叶酸

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。
吃什么补叶酸最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
补充叶酸的方法就是每天都食用一些含叶酸丰富的食物,比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。
吃什么食物补钾最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
可以经常适量的食用菠菜,海带,紫菜,香蕉,芒果,桂圆,黄豆,猪肝,莴笋,鲤鱼,鲢鱼,黄鳝,牛肉,羊肉,猪瘦肉,红枣,以及山芋,木耳,马铃薯,黑枣等这样的食物,可以很快的为人体补充所需要的钾,以保护人体的健康。
吃什么食物补叶酸最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
大部分的绿色蔬菜和水果中,都含有叶酸,例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物,还有豆类的食物,也含有丰富的叶酸。但在蔬菜和水果中,猕猴桃的叶酸含量是最高的,可以达到8%,所以孕妈妈可以吃一些猕猴桃。每天摄入的叶酸量大概是在0.6mg左右,最高不能超过1mg。
吃什么食物降血压最快最好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压病人平时可以多吃番茄,香蕉,猕猴桃,木瓜,洋葱,蘑菇,芹菜等。如果血压过高,建议去正规的医院进行全面的检查,同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压,避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物,戒烟戒酒,保持充足的睡眠,少熬夜。另外建议加强体育锻炼,增强自身免疫能力。
吃什么治胃炎最快

曹键

副主任医师 北京大学人民医院
临床上虽然没有说明哪种药物治疗胃炎最快,但是建议服用一些抑制胃酸分泌的药物,比如兰索拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑、达喜、胶体秘剂等保护胃粘膜的药物。但是建议这些药物要在医生的指导下服用,一般要持续服用一周左右。饮食上要注意多吃易消化的软性食物,避免对胃粘膜的刺激,同时还要避免食用柚子、苹果等过于寒凉的水果,综合治疗效果会更好。
九个月宝宝缺锌吃什么食物补充最快

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
宝宝缺锌可以多吃一些含锌丰富的食物,比如牡蛎、虾皮、紫菜、黑芝麻、花生等这些食物含锌量是比较多的,另外,在饮食方面还需要注意荤素搭配、粗细搭配,这样补锌的效果可能会更好一些。
排毒吃什么食物最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄等。
缺碘吃什么食物补充最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
缺碘的患者口服碘剂补充最快。患者还可以通过饮食进行调理治疗。缺碘的患者宜食用加碘的食盐,在食物上宜吃海藻、海带、紫菜、牡蛎、螃蟹等富含碘的海产品。在用食物或药物调理治疗期间,患者应合理进营养饮食、戒烟戒酒、不要吃过多的油炸食品和辛辣刺激性的食物。同时建议患者应保证心情舒畅,定期去医院做复查。
缺钙吃什么食物补充最快

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
缺钙补充葡萄糖酸钙,再配合多吃富含钙的食物。钙元素来源最丰富的食品还是奶制品,像各种奶品如牛奶、羊奶等,其不光含钙量丰富,而且钙质容易被人体吸收。除了奶制品外,虾皮的钙含量更高,但是相等情况下,牛奶的综合营养价值更高一些,并且虾皮的吸收效果以及吸收率并没有牛奶好。
缺镁吃什么食物补充最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高,但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦,情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁,如无花果,香蕉,杏仁,玉米,红薯,蘑菇,杨桃,小麦,腰果,海参,紫菜,桑葚,酸枣仁等,可以适当多吃。
缺铁的人吃什么食物补充效果最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
缺铁的人可以吃动物的肝脏,各种动物的肝脏都富含有血红素铁,所以其可以大量地大量地补充铁;牛肉的含铁量要高于其的肉类;鸡胸肉,不但富含蛋白质,其铁含量也非常丰富;金针菇的含铁量最大,同时含有丰富的维生素;海带和紫菜,都含有大量的铁元素,多吃可预防体内缺铁。
小孩吃什么降火最快

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,小孩吃以下药物或食物降火最快:小孩在上火时会表现为口干、有气、有眼屎、多、尿多、大便干等。小孩出现上火的情况,可以服用小儿七星茶,也可以服用小儿清火宝等。如果小孩的情况并不是特别的严重,可以通过适当的饮食来调节小孩,可以多给小孩多吃些降火的食物,比如生的蔬菜和瓜子,可以让小孩多喝些梨,能够清热。