排毒吃什么食物最快
2023-04-21
问题描述：我一直特别胖，特别影响美观，别人都笑话我，所以我想排毒减肥，排毒吃什么食物最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄等。
2023-04-21