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减肥一个星期瘦了4斤正常吗
问题描述:我最近在减肥,一个星期就瘦了四斤,请问正常吗?
医生回答(1)
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减肥每天瘦一斤正常吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
减肥每天瘦一斤是属于正常值的,一天能瘦一斤,说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后,减重就很难出现一天瘦一斤的现象了,这个时候不要减少饮食,因为一味的饮食减少,相当是节食,那样身体代谢也会降低,反而不利于减肥。
减肥一天瘦多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
减肥一天瘦0斤—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3斤—5斤都是属于正常现象但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适,或是引起疾病等。
减肥一天瘦多少正常

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
减肥一天瘦0—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3—5斤都是属于正常现象。但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适。
200斤减肥一个月瘦多少斤正常

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
200斤的减肥人士,一般一个月瘦7斤到10斤较为正常。减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,200斤的减肥人士通常需要通过控制饮食和坚持运动来减肥,才能取得不错的减肥效果。临床上,200斤的减肥人士,通常一个月瘦7斤到10斤较为正常。建议减肥人士坚持减肥,并且科学的减肥,不仅可以恢复到苗条的身材,还能起到增强体质的作用。
减肥期间不拉屎会瘦吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
减肥期间不拉屎,通常有可能会影响到掉秤。因为不排便容易影响人体的正常新陈代谢。如果新陈代谢减慢,就会出现体重增加的问题。如果有便秘,最好及时调整饮食以缓解便秘。一般情况,多吃蔬菜和水果可以帮助肠道和消化,并有效帮助排便,不要太担心。
减肥一个星期瘦了4斤正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥一个星期瘦了4斤可能是一种正常现象,也可能不是正常情况,具体分析如下:1、正常现象:如果患者的体重基数比较大,严格做到低盐、低脂,并且运动量比较大,那么在一周内瘦4斤是比较正常的。患者也可以通过埋线、针灸的方式辅助减肥。2、不正常情况:如果患者的体重基数比较小,并且在这一周没有控制饮食,运动量比较小,还瘦了4斤,就是一种比较异常的情况,提示患者代谢存在问题,建议患者及时就医检查,明确病因后采取对应措施进行治疗。
减肥一个星期瘦三斤正常吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
一个星期瘦了三斤数大部分人是正常的。也是属于一种健康减肥,最重要是不易反弹的。想要减肥,也要以健康为主的减肥,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以提高免疫力。同时也要适量运动,这样减肥是最佳的方法。
减肥一个月才瘦两斤正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,减肥一个月才瘦两斤正常。在减肥期间,体重的变化受饮食、运动量以及基础体重等因素的影响,差异性比较大。如果基础体重较高,通常一个月瘦一至三斤比较正常,但也有减肥更明显的,一个月之内体重可以下降五至十斤,大部分都是正常的。建议减肥人群注意合理控制饮食和坚持运动减肥,这个过程需要循序渐进,前期体重下降不明显,继续坚持减肥计划即可,一般不用进行特殊的处理。
减肥一个月瘦15斤正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,减肥一个月瘦15斤是否正常,需要根据患者的实际情况进行判断。具体分析如下:1.正常:如果患者是刻意减肥,期间合理饮食,没有进食炸鸡、肥肉、动物内脏等高热量食物,而且进行了慢跑、骑自行车等有氧运动,则减肥一个月瘦15斤正常。2.不正常:如果患者没有刻意减肥,也没有合理调整饮食,而且也没有进行合理的运动,则减肥一个月瘦15斤不正常,考虑是出现了不良病症,应该及时就医治疗。此外,患者如果需要减肥,可以选择吸脂术,主要是使用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法,可以有效减肥。
减肥一个月瘦十斤正常不

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
减肥一个月瘦十斤正常。如果减肥是正常和健康的,那么一个月减十斤也是正常的。不建议服用过量的减肥药。减肥的健康方法主要是控制饮食,适当加强体育锻炼,尤其是每天的有氧运动。如果在减肥过程中没有明显的不适,对身体不会有很大影响。如果你过度减肥,可能会增加肝脏和肾脏功能的负担。
减肥一天瘦多少正常

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,减肥一天瘦0-1斤是比较正常的。减肥是通过控制热量摄入、增加热量消耗等方法来促使体重下降、改善身形的行为。在这个过程中,一天瘦0-1斤通常属于正常情况。因为减肥是循序渐进的,体内脂肪通常不会在短时间被大量分解、代谢,不会令减肥者的体重在数日间就出现大幅下降。为了收获良好的减肥效果,通常需要长期坚持科学健康的减肥方法,以一个月内瘦3-5斤为宜,以免损伤身体的正常机能,防止影响体内气血的正常运行,避免出现脱发、头晕、乏力等不良反应。
减肥一天瘦两斤正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,减肥一天瘦两斤可能正常,也可能不正常。具体分析如下:1.正常:如果患者通过合理饮食结合适当运动的方式减肥,而且坚持的时间较长,则减肥一天瘦两斤正常,建议患者保持良好心态,继续减肥。2.不正常:如果患者没有合理减肥,而且出现了腹痛、腹泻或是多饮、多尿、多食等不适症状,则可能是患有胃肠疾病或糖尿病,此时则不正常。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,并合理治疗。
没有刻意减肥,两个月瘦十斤正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,没有刻意减肥,两个月瘦十斤不正常。如果合理控制饮食和适当运动来减肥,身体的脂肪会被逐渐消耗,两个月瘦六至十斤大部分是正常的。但没有刻意减肥,两个月瘦十斤一般不正常,因为未对饮食做出改变,也没有进行运动,则不会燃烧脂肪,导致体重明显下降。建议及时就医,检查甲状腺功能、血糖水平等是否正常,如果此类指标异常,出现相关疾病,可能会导致身体的代谢加快,从而造成逐渐消瘦。
月经期减肥瘦了12斤正常吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
月经期减肥瘦了12斤,不是真正的减肥。女性月经期,雌激素水平下降,排出体内大量的水分。由于月经前雌激素水平高,吸收的水分比较多,在月经期,大便稀薄,尿量也多。体重减轻比较明显如果本身在月经期,想要通过月经期减肥,主要是控制饮食,但是长时间控制饮食以后,会引起营养物质缺乏,容易引起气血亏虚,出现月经不好、月经失调、抵抗力下降、疲劳、食欲不振的现象。
正常减肥一周瘦几斤

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,如果患者正常减肥一周可能会瘦1-1.5斤。正常科学的减肥方式主要是指通过体育锻炼、饮食管理等方式来减肥,这种减肥方式能够有效地促进脂肪燃烧,减少脂肪堆积,起到减肥的效果,还不会损害身体健康。一般情况下,患者采取正确的方式来减肥后,一周可能会瘦1-1.5斤。但此数据并不是完全统一的,还会由于患者的具体运动强度、身体原始体重等因素的差异,而存在不同的情况。建议患者不要心急,应该循序渐进地减肥。