女人滋阴补肾哪七大食物

王燕

主任医师 中日友好医院

女性滋阴补肾的食物有很多，可以选择口服：阿胶、红枣、龙眼、黑豆、黑芝麻、动物肝脏、动物肾脏、桑葚、黑枣、核桃、黑加仑、荔枝、葡萄等，在滋补肝肾之阴方面可供选择，用于改善女子阴虚所造成的五心烦热、潮热盗汗、两颧潮红、烦躁不安、月经量少、小便黄、大便干结、舌红少津等。

滋阴的中药材有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

滋阴的中药有生地黄，山萸肉，枸杞等中药，阴虚也分肾阴虚，心阴虚，心肾不交型的，所以看症状和舌苔脉象来辨证是哪个脏腑功能弱，如果调理阴虚，应注意不要吃热量太高的辛辣油腻刺激性食物。

喝什么茶能滋阴润燥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以滋阴降火的茶，芝麻红枣茶，将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。该茶可以补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

女人吃什么滋阴

张聪

副主任医师 中日友好医院

女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。

女人滋阴补肾的汤有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性肾虚后会出现的症状主要包括腰膝酸软、头晕、脱发、月经不调、记忆力减退等。患者平时可以吃一些食物来缓解。具体内容如下：女性肾虚，可以喝黑豆桂圆红枣汤，可以补肾益阴，改善肾虚尿频、腰膝酸软、白带频多等症状；肾虚的女性还可以选择枸杞猪腰汤、海参鸭汤、栗子红枣乌鸡汤、鲫鱼黑豆汤等，除此之外，肾虚的女性要多运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。

女人滋阴茶有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

红枣茶可以补肾健脾、养肝补血。可以取3至5颗红枣，先用刀割破，然后倒入开水冲泡，女性长期坚持饮用可以延年益寿。女人喝什么茶滋阴补肾？枸杞子茶可以补肾养肝、滋阴润燥、延缓衰老。肾虚女性可以取九克枸杞，加沸水冲泡。女人喝菊花茶也可以滋阴补肾，将三克菊花加沸水冲泡，可以益气清风、散热解毒。

女人滋阴的食物有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

女人滋阴可以多吃一些豆类食物，可以调节体内的雌孕激素，对于更年期综合症、乳腺癌以及卵巢癌有一定的防治作用。多吃枸杞，枸杞具有补肾的作用。适当地吃一些红枣，贫血的女性可以多吃一些，有一定的治疗作用。

滋阴补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下：龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等，还可以补肾。海参可以提高记忆力，延缓衰老，防止动脉硬化，并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素，能够降低血糖，有活血，滋养健血等功效。

滋阴补肾的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

滋阴补肾的食物有以下几种，枸杞对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。韭菜具有补肾，温中行气，散瘀解毒，主治肾虚阳痿。

滋阴补肾的药物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，临床上具有滋阴补肾的中药比较多，比如熟地、山茱萸、枸杞子、黄精、龟板、首乌等。临床上经常用到的是中成药的方式对于肾阴进行调养，像常见的有六味地黄丸、左归丸、河车大造丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等，这些药物也可以通过不同的方式来滋阴补肾、强壮身体，需要在医生的辨证下组成中药方剂，对于人体的肾精亏虚进行调治。

滋阴补血的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

滋阴补阳的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。

滋阴润肺的茶有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

滋阴养肺的茶有，冰糖雪梨，这个是润肺止咳的，还有百合冬花茶这个是滋阴润肺的，罗汉果茶是清肺利咽，润肠通便的，适合老是经常用嗓子人喝的。还有就是蜂蜜柚子茶，主要也是润肺的，但是咳嗽早期不适合饮用。

滋阴润肺的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

滋阴润肺的食物有很多，多见于新鲜的水果和蔬菜，如有竹笋、梨、豆腐、以及蜂蜜，还有日常应用的罗汉果、枇杷、百合，像鸭肉性偏寒凉，都可以滋阴润肺，对于滋阴润肺的应用，最好在秋季和冬季，气候干燥的时候应用，应时节同时也可以保健身体。

滋阴壮阳的中药有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

滋阴壮阳的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸等，具体内容如下：滋阴壮阳的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸、左归丸、右归丸等，如果是肾虚，可以到当地的中医医院就诊，对症治疗，肾虚是一种肾功能减退的表现，要表现为：阳痿、早泄、腰痛、腰酸滑精、尿后滴沥不尽等，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，建议患者适当的运动，增强体质。