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滋阴补阳的食物有哪些
问题描述:我最近不知道怎么回事,身体有点虚弱,朋友说的让我滋阴补阳,滋阴补阳的食物有哪些?
医生回答(1)
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补肝的食物有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院
一般情况下,补肝的食物主要有以下几种,具体内容如下:1.菌类食品:可以提高抗病能力,还可以抗击干扰素,能够起到保护肝脏的作用。2.鸭肉:鸭肉性凉,可以滋阴,能够改善阴虚内热,进而保护肝脏。3.蜂蜜:可以保护肝脏,增加吞噬细胞的吞噬能力,还可以提高免疫力,抗击干扰素的形成。4.葡萄:可以补气血,强筋骨,利小便。还可以收敛肝气。5.枸杞:可以保护肝脏,促使肝细胞再生。
对卵巢好的食物有哪些

赵晓东

主任医师 北京医院
对卵巢好的食物有蔬菜苹果、高蛋白食物等。卵巢的养护可以多吃些苹果、番薯、黄瓜、茄子、香菇、胡萝卜等新鲜的蔬菜、水果,或是吃蛋类、奶类、鱼类、瘦肉类等高蛋白食物。也可以摄入富含维生素E和的C食物。建议女性平时可以适当摄入优质蛋白,保持环境安静和室内空气新鲜,适当运动,比如慢跑、游泳等,注意个人卫生。
对胃肠好的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
通常来说,对胃肠好的食物有清淡易消化的食物。为了避免刺激胃肠道,通常需要注意避免吃辛辣刺激的食物、生冷油腻的食物,但可以多吃清淡易消化的食物,比如八宝粥、玉米南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、红豆小米粥等粥类食物,牛奶、豆浆等温和的食物,但如果存在胃炎,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
利胆最强的食物有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院
通常情况下,没有利胆最强的食物有哪些这一说法,患者可以适量喝用玉米须、蒲公英等泡制的食物可以利胆。具体情况分析如下:玉米须:玉米须味甘,性平,具有利尿消肿、清肝利胆等功效,可以用来治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、胆结石等病症。蒲公英:蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等多种营养物质,味甘,微苦,性寒,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
清胃热有哪些食物

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
清胃热有豆腐、香蕉、梨、甘蔗等食物。一、豆腐容易消化,而豆腐则属于凉性,主要作用是清胃热、泻肠热。二、香蕉也能够清胃热,它能帮助消化和清除肠胃中的多余的火气。三、第三种是梨,它能清热解毒,对胃气旺盛的人也能起到一定的作用。四、第四种是甘蔗,它富含水分,可以帮助胃火的排出,能够起到清胃热的作用。
孕妇去火的食物有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品,比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等,以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等,或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等,新鲜的蔬菜和水果有利于降火。平时应该适当运动,早睡早起,避免过度劳累和剧烈运动,有利于提高身体免疫力。
补气虚的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,补气虚的食物有山药、牛肉、葡萄等。具体内容如下:1.山药:山药含有丰富的氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分,能够健胃、养脾、补气。2.牛肉:牛肉含有丰富的丰富的锌、铁、维生素等营养成分,能够补气、养胃、宁神。3.葡萄:葡萄富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质,能够调理脾胃,改善气虚的情况。
补血活血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
补血活血的食物有以下几种:1.红枣含有丰富的维生素,可以调节人体的新陈代谢,增强骨髓的造血功能,增加血液中红细胞的数量。2.桑葚含有大量的维生素,氨基酸,胡萝卜素,矿物质等,可以提高人体的免疫能力,具有美容养颜的功效。3.莲藕含有维生素C,铁离子,钙离子,具有补气活血的功效。患者需要结合检查结果,明确诊断后再治疗,根据具体的病因再采用相应治疗,不可盲目进行治疗,并且患者需要遵医嘱。
降血压的食物有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标,如果血压偏高,多有头晕、头痛、恶心等症状。此时,通常可以适当地吃降血压的食物,如青菜、大葱、洋葱、海带等,此外,黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化,患者还可以适当地吃虑多、花生等食物,有利于血压控制。患者要注意休息,清淡饮食,平时不要过度激动,需要遵医嘱长期服用降压药。
上火的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
上火的食物一般有温性的肉类、水果、辛辣刺激的调味品等。具体分析如下:1.温性的肉类:常见的有羊肉、鸽子肉、狗肉等具有温阳性的食品,吃多了会上火。2.温性的水果:温性的水果一般有荔枝、凤梨、桂圆、榴莲等,可能会引发上火的症状。3.辛辣刺激的调味品:辛辣刺激的调味品有葱、姜、蒜、胡椒、胡椒等调味品,这些都会导致上火,因此易上火的人最好不要多吃。
迅速祛痰的食物有哪些

何洁

副主任医师 中日友好医院
迅速去痰的食物,有木耳、冬瓜、白萝卜等。可选择能快速咳痰的食物:柿子中医认为性寒,有润肺化痰、清热生津之功效;花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能润肺化痰,滋补理气,清咽润喉功效。豆浆有补水、润燥、清肺化痰的功效;罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养肺之功效;白萝卜具有祛病润肺、解毒生津的功效;银耳有滋阴润肺、增强免疫力的作用。梨具有清热解毒、生津润燥、化痰止咳等功效。
预防早产的食物有哪些

张露

副主任医师 山东省立医院
预防早产的食物一般有以下几种:孕期要注意饮食要平衡,要有充足的营养,比如说吃新鲜的鱼,富含蛋白质,对身体的吸收和利用效率都很高,对孩子的大脑也会有很好的帮助。一份医学调查显示,一星期食用一次鱼类可以减少5-6%的早产几率。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说菠菜,不过要注意正确的烹调方式,以免造成食物中的养分损失。
滋阴补肾的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下:龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等,还可以补肾。海参可以提高记忆力,延缓衰老,防止动脉硬化,并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素,能够降低血糖,有活血,滋养健血等功效。
滋阴补血的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
滋阴补阳的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
可选择玫瑰花,枸杞,大枣,当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气,畅达情志,当归可补血活血,枸杞可滋补阴补阳的,可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥,可以滋阴补阳的。