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减肥期间喝全脂奶粉可以吗
问题描述:本人未婚,还没生育过,身高155体重135斤,最近在喝高钙蛋白质脱脂奶粉,减肥期间喝全脂奶粉可以吗?
医生回答(1)
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备孕减肥可以吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
备孕期间减肥当然是可以的,如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的,一个健康的身体更容易怀孕,所以如果肥胖,就必须要将体重给减下来,可以通过一些健康的方式来减肥的,在备孕期间,其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。
减肥期间吃黄桃可以吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间可以适量地吃一些黄桃,黄桃吃了不会长胖,黄桃的热量和脂肪含量是比较低的,再加上黄桃中含有的大量的纤维素成分,可以起到促进消化,润肠通便的功效,适量吃些黄桃其实对于减肥是有帮助的。
减肥期间吃鸡爪可以吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间尽量不吃鸡爪子,因为鸡爪子里含有大量的脂肪,蛋白质,吃鸡爪子以后容易引起机体发胖的。鸡爪子里不但含有脂肪和蛋白质还含有胆固醇。在减肥期间的患者朋友要注意清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,低脂饮食。
减肥期间吃什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
减肥期间喝全脂奶粉可以吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
减肥可以喝全脂奶粉,少量的喝一些全脂牛奶是不会发胖的,但是因为全脂牛奶之中的脂肪含量相对来说比较多,喝了太多之后有可能会导致这些脂肪在皮下堆积,从而形成脂肪层,是有可能会导致肥胖的。
减肥期间可以喝白酒吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
减肥期间不建议喝白酒。白酒的蛋白质和糖类很高,因此饮酒容易使人肥胖。酒精能促进胰岛素的分泌,从而引起低血糖。酒精引起的肝脏损害可降低胰岛素的代谢酶,使其半衰期延长,从而导致低血糖。在减肥的时候,一定要避免吃的太多,尽量避免采用节食的方式来减肥,这样会造成营养不良。
减肥期间可以喝白酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间是可以适量的饮白酒的。平时应该做到戒烟限酒,不要酗酒。而且不要空腹喝酒,容易造成胃部不适。喝酒之前先喝些牛奶或者是豆浆等,可以起到保护胃黏膜的作用。减肥期间要注意控制饮食,每顿饭吃七八分饱就可以,而且要少吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持适当的体育活动,可以去骑自行车,游泳,健身,跑步等都可以的。
减肥期间可以喝豆腐脑吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥期间可以喝豆腐脑,但要适量喝。豆腐脑是一种热量较低的食物,食用后一般不会引起肥胖,并且其中的水分较多,容易产生饱腹感,可以在一定程度上抑制食欲。因此,减肥期间可以喝豆腐脑,通常不会给减肥带来不利影响,但要注意适量。此外,豆腐脑中含有蛋白质、铁、钙、磷、镁等营养物质,还可以补充营养,为机体提供能量,有利于身体健康。减肥期间,建议积极参加体育锻炼,如游泳、跳绳等,有利于燃烧脂肪,帮助减肥。
减肥期间可以喝脉动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
不可以,减肥期间要少吃含糖量高的食物,饮料的含糖量比较高的,可以适当的喝一些鲜榨的水果汁或者蔬菜汁。含有丰富的维生素,是可以促进排泄,清除肠道内的油脂,有利于减肥。
减肥期间可以喝酸奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间是可以喝酸奶的,适量的喝酸奶还可以促进胃肠蠕动帮助减肥,但酸奶不能喝太多,喝太多会导致体内胃酸过多,胃黏膜以及体内消化酶受到刺激分泌异常,导致出现的食欲不振、脾胃虚、腹胀和腹泻的现象。而且空腹不能喝酸奶,饭后两小时后再饮用,饮用酸奶不宜过热,否则会导致酸奶中的部分菌种受热失效。
减肥期间能喝纯牛奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间可以喝牛奶,因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食。
减肥期间能喝红酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
减肥期间是可以喝红酒的,喝红酒能提高新陈代谢,红酒中所含的维他命及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒还能避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对缓解压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。
减肥期间能喝绿豆汤吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
减肥期间一般能喝绿豆汤,但尽量喝无糖绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效,含脂肪、糖分较少,减肥的人食用后一般不会出现发胖的情况,还能辅助减肥。但是建议喝无糖绿豆汤,避免糖分摄入过多,引起体重上涨。建议减肥的人做适当的运动锻炼,消耗体内脂肪,或遵医嘱服用茯苓、山楂、何首乌等健脾的中药,配合食用绿豆汤,起到较好的减肥效果。
减肥期间晚餐只喝白粥有用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
晚餐只喝粥是可以帮助减肥的,因为粥含有的能量很小,粥主要的营养就是碳水化合物,而且是流质的。但是单纯吃碳水化合物高的食物,很快就会感到饥饿。晚上不能单喝粥,可以搭配一些含蛋白质和膳食纤维素丰富的食物。