减肥期间能喝纯牛奶吗
2023-04-21
问题描述：我现在在减肥，晚上基本不吃饭，一般在睡前喝一盒牛奶，减肥期间能喝纯牛奶吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以喝牛奶，因为牛奶的主要成分是蛋白质。减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，建议根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食。
2023-04-21