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高枕头睡觉对身体好还是不好
问题描述:我平时睡觉总喜欢用高枕头,不知道对身体怎么样,想问一下高枕头睡觉对身体好还是不好?
医生回答(1)
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晚上喝豆浆对身体是好还是不好

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
晚上喝豆浆对身体不好,具体如下:豆浆是由大豆制成的饮品,具有较高的营养价值,但是豆浆中含有低聚糖,可能会导致打嗝、腹胀。如果在睡前喝豆浆,容易出现反流的情况,可能会导致食管炎,且不利于豆浆中营养物质的吸收。因此不建议在晚上和豆浆,尤其是睡前2小时。建立合理的生活制度,应保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,注意调整休息时间,遵守合理的作息时间。
枕高枕头有哪些坏处

王燕

主任医师 中日友好医院
单纯从颈椎部位和枕头高度来讲,因为本身颈椎解剖结构特点,是颈椎有一个向前的生理弯曲,并且颈椎后面的肌肉和韧带,也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高,就会导致整个颈椎反向生理弯曲,时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张,就像橡皮筋一样,就容易导致这些肌肉和韧带,对于颈椎本身的保护作用减弱,颈椎的稳定性变差,容易形成退变、颈椎小关节紊乱,严重的会导致颈椎生理曲度变直,甚至反弓这样的颈椎病。
不用枕头睡觉好不好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
不用枕头睡觉不好。人体颈椎是略微向前凸的,如果不用枕头睡觉,时间长了,这个生理曲线就会变直,进而出现颈椎病等;如果不用枕头睡觉,平躺时容易挤压咽喉部,会出现呼吸困难、醒后咽痛、打呼噜等症状;不用枕头睡觉,头部位置就比心脏低,容易造成头血管充血,出现头昏脑胀等症状。综上所述,不用枕头睡觉是不好的,而且枕头一定要选择合适的高度,即一拳高就可。
不枕枕头睡觉好不好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
不枕枕头睡觉也是不好的,人的颈椎有一个生理性的前凸的曲度,叫做生理前屈,这种曲度能够有效的维持颈椎的生理功能,如果不枕枕头睡觉,有可能会导致颈椎的生理曲度变直,也会导致颈部的肌肉痉挛充血水肿,形成无菌性的炎症,甚至会牵拉头部引起头痛,头晕,甚至恶心的感觉,还会导致肩背部的疼痛,但是枕头也不能太高太软,主要是以第二天醒来的时候感觉到比较舒服就可以了。
高血压睡觉枕头高低

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压睡觉枕头高低,具体分析如下:患有高血压的患者,如果有颈椎疾病。颈椎病引起的高血压主要是由于颈椎病引起的脊椎血管受到压迫,从而引起脊椎血管内的血液供应减少,从而引起血压上升。因此,在平躺的时候,要适当的枕着,不要太高,也不要太低,尽量让自己的身体保持与肩膀平行。还要选择合适枕头,以免影响病情的恢复。
高枕头睡觉对身体好还是不好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
如果患者有颈椎病,颈椎不太好,可以使枕头稍微低一点,可以买乳胶枕或者颈椎枕,对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适,会使头的位置太低,可能会引起头晕等不舒服的感觉,所以睡觉使用枕头比较好,当然枕头也不能太高,太高对于颈椎不好。
颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
睡觉不枕枕头肯定是不行的,人体的颈椎有一个生理性的前凸。如果不枕枕头,会使生理性的前凸逐渐的消失,时间长了会引起颈椎不稳定,小关节功能紊乱,关节的滑膜炎症,椎间盘的突出以及骨质增生,最终形成颈椎病。
睡高枕头好还是低枕头好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度,长期高枕卧位睡眠,会使颈部肌肉、神经受牵拉,导致颈部肌肉痉挛,引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等,严重者造成颈椎不稳定,颈部一活动就引起不适症状,进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲,加重颈椎不稳情况。
睡觉不用枕头好吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
睡觉的时候不用枕头不好,如果平躺不用枕头,头的位置是比较低的,有可能低于心脏,这个时候,晚上睡觉的时候,血液就会大量的涌入头部,造成第二天早晨起来,面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。
睡觉不枕枕头对身体好不好

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压。在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合,在侧卧睡眠时,每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。
睡觉不枕枕头好吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
睡觉不枕枕头,对身体是不好的,因为人的整个脊柱,从外观上看是直的,但其实其中存在着4个生理弯曲,其中就包括颈曲,而枕头就是为了保护颈部生理弯曲的存在。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部,就会慢慢变直,会对颈部正常的生理结构造成损伤,以至于导致一些继发性的疾病。
血压高睡觉枕头高好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
睡觉时枕头不要太高,也不要太低,适中就行,高血压会有一定的动脉压升高,全身小动脉硬化很突出的,会逐步的影响组织器官的血液供养的,引起血液循环不良,枕头高影响血液循环通过。
枕高枕头有哪些坏处

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
单纯从颈椎部位和枕头高度来讲,因为本身颈椎解剖结构特点,是颈椎有一个向前的生理弯曲,并且颈椎后面的肌肉和韧带,也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高,就会导致整个颈椎反向生理弯曲,时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张,就像橡皮筋一样,就容易导致这些肌肉和韧带,对于颈椎本身的保护作用减弱,颈椎的稳定性变差,容易形成退变、颈椎小关节紊乱,严重的会导致颈椎生理曲度变直,甚至反弓这样的颈椎病。
枕头多高合适

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头多高合适没有一定规定,因人而异。舒服就可以。这种症状可以到正规三甲以上医院,做颈椎核磁检查。明确诊断对症治疗,平时生活中注意调养。保证睡眠。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。不要低头过久。可以做颈椎保健操。
枕头高点好还是低点好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头不高、不低的好,最好是枕颈枕,也就是枕头不高、不低,不要太宽,不要太松软,软硬合适,正好枕在自己的颈部和枕部,不高不低时,颈部、后枕部与心脏在同一个水平上,有利于枕部的休息,有利于神经信息的通畅,有利于颈椎骨质的放松,有利于颈部肌肉的松弛、放松。