枕头高点好还是低点好
2023-04-21
问题描述：我总感觉我的枕头谁的不太舒服，想要再去买一个，枕头高点好还是低点好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休息，有利于神经信息的通畅，有利于颈椎骨质的放松，有利于颈部肌肉的松弛、放松。
2023-04-21