枕头多高合适
2023-06-19
问题描述：我每天坐着颈椎不是很好，别人都说颈椎不好枕头不能枕高了，想问问多高合适?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头多高合适没有一定规定，因人而异。舒服就可以。这种症状可以到正规三甲以上医院，做颈椎核磁检查。明确诊断对症治疗，平时生活中注意调养。保证睡眠。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。不要低头过久。可以做颈椎保健操。
2023-06-19