吃什么食物对颈椎小关节紊乱好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

饮食清淡为主。患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。多喝牛奶，牛奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%左右。

颈椎不好吃什么食物

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎不好可以吃以下食物：颈椎不好与饮食的关联不大，主要是因为在平时的生活中，低头工作或者久坐，会对血管神经造成压力，从而造成身体的不舒服。建议颈椎不好的患者以清淡、容易消化为主，忌生冷辛辣刺激的食物，避免抽烟、饮酒。可以多吃些清热解肌通络的东西，可以多食用葛根、苦瓜、丝瓜等食物，还可以多吃些高蛋白质高钙的食品，例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、海鲜等。

吃什么可以缓解颈椎小关节紊乱

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主食和副食要合理搭配。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，副食调节生理机能，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。患者的饮食原则为合理搭配，不可单一偏食。

吃什么能预防颈椎小关节紊乱

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

患者需要多吃些含钙量高的食品。比如要适当的吃鱼肉，排骨汤，对于身体都是有好处的，排骨汤最好玩的时间长一点，里面的含钙量很高，多吃这种汤，对于治疗颈椎病有益的。多喝牛奶，牛奶里面所含有的钙含量比较高，而人体骨骼、牙齿等生长都是离不开钙的参与。牛奶中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常活动所需要的能量。

得了颈椎小关节紊乱吃什么食物好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃富含钙和维生素的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

得了颈椎小关节紊乱禁吃什么食物

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先不能食用生冷、油腻类食物，在治疗期间配合服用活血化瘀药物的时候容易上火，应减少食用辛辣食品；对于部分过敏性体质患者，在配合颈椎病治疗期间，忌食海鲜等高蛋白类食物，避免对治疗产生影响。

颈椎小关节紊乱吃什么不好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

葱、蒜、生姜。辣椒、胡椒、花椒。所以有禁忌不能吃辛辣的一定要记住这三类也不能吃特别是胡椒和花椒不要忽略了。桂皮、八角、小茴香。这些都是给食物入味的，特别是小茴香更是让身体发热一定要注意。

颈椎小关节紊乱吃什么饭菜

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于这样的患常体内的钙缺失比较严重，那么在补充上就需要大量的补充钙，可以多喝点排骨汤，还要多吃芥蓝菜：这种蔬菜，主要长于中国的南方，含有丰富的维生素和钙。适量食用，可以清热解毒，消除疲劳，还有利于增强视力。

颈椎小关节紊乱吃什么能够养好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

很多蔬菜含钙高，而且吸收率也高，如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、杏仁、大枣、芝麻、木耳、花椰菜等。还可以多吃一些牛奶或者是酸奶或者是豆制品等都可以补充体内钙。

颈椎小关节紊乱吃什么食补好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

含钙多的蔬菜有金针菇，萝卜，木耳，香菇等。以多吃一些奶类，蛋类，坚果类，海产品像海带，鱼，虾等都是含钙量很高的食物。如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、杏仁、大枣、芝麻、木耳、花椰菜等这些含钙量是很高的。

颈椎小关节紊乱吃什么食疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎小关节紊乱的患者一般都是体内缺少很多的钙，那么就需要大量的补充钙。平时可以多吃一些含有钙的食物，比如是牛奶，豆制品，很多水果也含有很多的钙，比如是香蕉，苹果等。对于治疗颈椎都有帮助。

颈椎小关节紊乱吃什么食物好恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

番茄，西兰花，芹菜，菠菜，胡萝卜，蘑菇，生菜，西葫芦，黄光，水果上可以多吃一些比如是苹果，香蕉，哈密瓜，桃子，这些东西里边含有的维生素，钙，纤维等含量都是非常高的，对于缓解颈椎的小关节病变，有一定的作用和效果。

颈椎小关节紊乱吃什么食物效果好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

菠菜，西兰花。西兰花含有丰富的维生素、胡萝卜素等。而且西兰花属于高纤维蔬菜，能够有效的控制血糖。做法也非常简单，可以水煮或蒸，还可以做成西兰花泥来代替土豆泥。

颈椎小关节紊乱期间吃什么主食

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

颈椎小关节紊乱对饮食没有什么太大的影响，不过平常还是要配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法治疗，同时在饮食上注意多补充维生素和一些新鲜水果蔬菜。

颈椎小关节紊乱少吃什么食物

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

颈椎小关节紊乱少食用一些辛辣刺激性的食物，比如：辣椒、葱姜蒜等。还应该忌烟忌酒，不喝含有碳酸气的饮料，不喝咖啡、浓茶等。平时多做抬头动作，避免长时间的伏案工作。