得了颈椎小关节紊乱吃什么食物好
2023-04-17
问题描述：姑妈得了颈椎小关节紊乱，已移位的下关节突继续向前滑动。问一下得了颈椎小关节紊乱吃啥食物好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃富含钙和维生素的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
2023-04-17