艾叶敷肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

艾叶敷肚子有祛除湿气、辅助治疗胃肠疾病等好处。艾叶可以祛除胃部的阴寒，祛湿，排毒。可以用于缓解胃肠痛、腹痛、风湿、脾虚寒等病症。艾叶可以温经止血，可以散寒止痛。可以用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、慢性胃炎、慢性前列腺炎等病症。除此之外，艾叶还能起到疏通经络、通畅气血、暖宫穴的作用。而且，艾叶敷肚子还可以调理肠胃，促进血液流通。

按肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下：1.促进消化：按肚子有助于促进胃肠蠕动，具有促进消化的好处，以免出现积食，也可以有效的缓解腹胀。2.防止肥胖：按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧，防止脂肪过度堆积，有助于防止肥胖。3.促进血液循环：按肚子有助于促进血液循环，可以促进前列腺素的分泌。

常拍肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，腹部有多处任脉和足阳明胃经，多处拍腹，其实就是对小腹进行一种积极的刺激和推拿，比如上腹部拍击中脘穴、天枢穴、水分穴等，可以达到良好的养生效果，多拍腹直到皮肤发红、发热，预防高血压、高血糖、高血脂等病症。另外还有减肥的功效，长期工作时腹部会有大量的油脂堆积，多拍肚子可以帮助身体内的油脂消耗，从而达到瘦身的效果。经常拍打腹部能帮助肠胃蠕动，从而有效地防止肛肠疾病，帮助消化，缓解肠胃胀气、消化不良等。如果患者平时有消化不良、便秘的情况，可以适当拍肚子，有较好的治疗效果。

搓肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

搓肚子的好处如下：1.有效缓解胃肠疾病，预防肝病。2.促使腹中的气体排出，使人保持精神愉悦。3.有助于燃烧腹部脂肪，有利于减肥。在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

经常吸肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，经常做腹部的运动，可以帮助肠道消化等。具体分析如下：通常来讲，吸肚子做腹部运动的时候，会让腹部的肌肉收缩，从而增强肌肉的力量，同时也会消耗腹部的脂肪。此外，腹肌的收缩还可以增强腹部的压力，促进肠道的蠕动，帮助消化。肠道蠕动增强，有助于保持大便的畅通，排除肠道中的残留物、吲哚，硫化氢等有害气体。如果患者没有腹腔内疾病，可以经常做腹部收缩运动。

灸肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

灸一般指的是艾灸。通常情况下，艾灸肚子有缓解腹痛、调理月经不调等好处。具体情况分析如下：艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿、活血化瘀等功效，对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛等病症能起到辅助治疗的效果，艾灸肚子有利于祛除体内风寒，从而有缓解腹痛、调理月经不调等好处。艾灸一般需要由专业的中医医师操作，会用艾条产生的艾热刺激人体穴位，一般不建议自己艾灸。

敲打肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

敲打肚子有以下好处，但需适量且不可以用大的力气。通过拍打肚皮来去除腹部的赘肉，促进体内的油脂排泄，从而达到收拢腰部和胸部的效果。还可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘，排除体内积累的毒素，增强消化系统。拍腹部可以促进经脉的血液循环，可以帮助女性的经脉和血液循环，减轻经期不规律，减轻手脚发冷，延缓老化，增强机体的新陈代谢能力，可以防止三高，还可以起到保护肝脏的作用。

揉肚脐眼有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，揉肚脐眼有很多好处，具体分析如下：人体最重要的一个穴位就是肚脐。经常按摩肚脐可以让人精力充沛、精力旺盛、脸色红润等。不能太过用力揉搓肚脐，要按自己的舒服程度来调节力度。按摩的时候要保持冷静，专注于肚脐，每天一次揉一次，如果平时注意力不集中，心烦意乱，可以多揉肚脐，这样可以缓解这种不健康的心理。

揉肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

揉肚子有以下好处。按摩腹部有一定的作用：1、有助于改善腹部的血液流通，促使胃肠的分泌机能更加活跃，有助于改善胃肠的蠕动，有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量，从而降低胃酸的产生，减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧，达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火，对肝有一定的防护。

天天揉肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

天天揉肚子的好处有：1、能够促进肠胃的血液循环，促进肠道的收缩和蠕动，促进食物的消化吸收和排泄，从而达到预防和缓解便秘的效果。2、能够促进胃肠粘膜的正常分泌，从而抑制胃酸的产生，从而达到缓解胃部疼痛的目的。3、经常按摩腹部能够帮助人体内的油脂的代谢，从而避免体内的油脂沉积，从而对肝脏等器官产生一定的负面作用。

推肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，推肚子的好处如下：多做推肚可以促进前列腺激素的分泌，从而抑制胃酸的产生，还可以有效地防止口腔粘膜病变。推肚有清热解毒，具有调节肠胃、减轻腹部胀气、食欲减退等功效。推肚还可以改善睡眠、改善失眠、改善动脉硬化、防治心血管病等病症，如果患者有消化不良的情况，也可以适当做推肚，可以有效改善不良情况，有利于身体健康。

做肚子有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，做肚子有改善身体不适、减肥等好处。具体分析如下：1.改善身体不适：做肚子有助于及时排出体内的有害物质，改善人体亚健康状态，具有改善身体不适的好处。2.减肥：做肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧，能够加快脂肪燃烧的速度，使油脂排出体外，从而起到减肥的作用。做肚子对身体有一定的好处，运动者平时可以适当地做肚子。

刮痧刮肚子有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，刮痧刮肚子有促进血液循环、减肥等好处。具体内容如下：在中医的治疗中，刮痧是一种很常用的疗法，它能够疏通经脉，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，对于健康的调理有很好的作用。腹部刮痧可以促进肠胃的蠕动，增强胃肠动力，改善消化系统的功能，同时还可以防止便秘，可以通过燃烧脂肪，快速的排泄体内多余的水分和脂肪，达到减肥的目的。

天天吃燕麦片对人有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有利于排毒通便，麦片含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和其他代谢废物的排出，可用于防止便秘、大便秘结等症状，有利于补钙，麦片中含有钙元素，有利于为机体补充钙质，常吃燕麦片，有利于预防骨质疏松等症状。

针灸肚子有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸肚子有减肥的好处，具体情况分析如下：针灸对肥胖人群减肥效果最好。通过调节经络，针刺点穴，对体内水分过多的肥胖者，进行针灸，可以起到利尿、发汗的作用。肥胖主要是由于活动量少，内分泌失调，导致腹部脂肪堆积。针灸能促进新陈代谢，抑制胃肠消化功能和吸收功能。增加其代谢功能，达到减肥的效果。