天天吃燕麦片对人有什么好处
2023-04-21
问题描述：我在健身，忌口很多，每天吃的多的是燕麦，天天吃对人有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有利于排毒通便，麦片含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和其他代谢废物的排出，可用于防止便秘、大便秘结等症状，有利于补钙，麦片中含有钙元素，有利于为机体补充钙质，常吃燕麦片，有利于预防骨质疏松等症状。
2023-04-21