补肝的食物有哪些

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，补肝的食物主要有以下几种，具体内容如下：1.菌类食品：可以提高抗病能力，还可以抗击干扰素，能够起到保护肝脏的作用。2.鸭肉：鸭肉性凉，可以滋阴，能够改善阴虚内热，进而保护肝脏。3.蜂蜜：可以保护肝脏，增加吞噬细胞的吞噬能力，还可以提高免疫力，抗击干扰素的形成。4.葡萄：可以补气血，强筋骨，利小便。还可以收敛肝气。5.枸杞：可以保护肝脏，促使肝细胞再生。

清胃热有哪些食物

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

清胃热有豆腐、香蕉、梨、甘蔗等食物。一、豆腐容易消化，而豆腐则属于凉性，主要作用是清胃热、泻肠热。二、香蕉也能够清胃热，它能帮助消化和清除肠胃中的多余的火气。三、第三种是梨，它能清热解毒，对胃气旺盛的人也能起到一定的作用。四、第四种是甘蔗，它富含水分，可以帮助胃火的排出，能够起到清胃热的作用。

婴儿补血的食物有哪些

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般来说，婴儿贫血主要有以下食物。婴儿贫血多是缺铁性贫血，可以通过进食菠菜、动物肝脏、牛肉、黑木耳、豆制品等食物，此外，还需要及时补充较为新鲜的蔬菜和水果。除食物以外，家长还可以遵医嘱给婴儿吃铁之缘片，从而一定程度上起到补血的效果，有助于治疗婴儿出现的贫血的疾病。家长要注意合理安排宝宝的饮食，保证宝宝有充足的睡眠时间。

孕妇去火的食物有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。

补血补钙的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，补血补钙主要有以下食物。如果想达到补血的目的，可以适当吃红豆、红枣、黑豆、莲藕、猪肝、桂圆、菠菜、红糖等食物，一般能起到补充维生素C、补铁的作用，从而一定程度上能有利于补血。饮食还要注意营养均衡。如果想达到补钙的目的，需要补充牛肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、核桃、虾、牛肉、排骨等食物，效果一般较好。

补血活血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

补血活血的食物有以下几种：1.红枣含有丰富的维生素，可以调节人体的新陈代谢，增强骨髓的造血功能，增加血液中红细胞的数量。2.桑葚含有大量的维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质等，可以提高人体的免疫能力，具有美容养颜的功效。3.莲藕含有维生素C，铁离子，钙离子，具有补气活血的功效。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。

补血养血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，补血养血的食物有黑芝麻、红枣、猪肝桂圆肉等。黑芝麻：黑芝麻可以补肾、精生髓、补血，中医学里补血要先补肾。二、红枣：红枣有养胃健脾、补血、安神、益气、通脉的功效，在红枣中泡茶或与补血药一起泡水喝，对补血益气养血有不错的实际效果。三、猪肝：猪肝含有身体缺铁性贫血所缺的营养元素铁，常常吃猪肝可以有不错的补血、益气、养血作用。四、桂圆肉：既是药物又是食品类。有益气健脾胃、补血安神的作用，血气弱的人可以吃桂圆肉做为饮食调理。

补血益气的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，补血益气主要有以下食物。1.莲藕，莲藕通常具有健脾益胃、补血止血的功效，还如果出现补血益气的情况，患者可以适当使用莲藕，有助于缓解不适症状。2.桂圆，如果患者出现气血不足、失眠等症状，一般可以适当补充桂圆，一般可以起到补血益气的作用。3.红糖，红糖通常具有活血化淤、补益气血等功效，而且有助于缓解患者出现的胃溃疡、胃炎等疾病。

儿童补血的食物有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来讲，孩子补血食品以富含铁元素食品为主，铁元素主要来自动物肝脏，瘦肉、蛋类、谷物类和深色蔬菜类次之。合理膳食是补充铁剂的主要方法，要多吃一些含铁较多的食品，以免出现贫血现象，比如动物的心脏、肝脏、肾脏、动物血液、黑木耳、蛋黄、牛肉、红枣、胡萝卜、南瓜、黑芝麻、菠菜、豆制品、香菇、黑豆、香蕉、苹果等。如缺铁显著发生贫血，则需补铁同时补食。

儿童补血的食物有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

补铁补血的食物分为三大类：动物性、植物性还有药物性食物。动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。药物性儿童补铁补血，维生素C是铁的好搭档。

孩子补血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子补血的食物包括以下两类：第一、富含优质蛋白质的食物，包括羊肉、鸡肉、牛肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼肉、优质豆制品等，可以给宝宝提供充足的营养，具有补血益气的功效。第二、富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、茄子、木耳、西红柿、香菇、猴头菇、火龙果、香蕉、榴莲、苹果、猕猴桃等，可以促进宝宝体内铁元素的吸收，具有良好的补血效果。

女人补血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女人补血的食物比较多，通过日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，比药物补血方法更容易让人接受，并且更加的健康。一般来说肉类，蛋类和鱼类，这些高蛋白的食物，能够提高血液的质量，具有非常好的补血作用。另外紫米、黑米、黑豆、豆腐皮等，蔬菜类的有菠菜，胡萝卜等，这些食物都具有补血的功效。但是忌吃生冷性凉之物。

暖宫补血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，暖宫补血的食物有大枣水、红糖姜水、桂圆等。暖宫补血的食物有很多，患者可以熬大枣水喝，起到补血、温补脾胃的作用，从而使胞宫得到温补。患者还可以熬红糖姜水喝，有温阳补血、暖宫等作用。患者还可以吃桂圆，桂圆性热，有暖宫补血的作用。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

小孩补血的食物有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，小孩补血的食物有以下几种。孩子因为挑食、偏食而引起的缺铁贫血，平时要注意营养平衡，可以多食用动物肝脏、鸡蛋、大豆、瘦肉、菠菜、红枣等。如果比较严重，可以同时服用硫酸亚铁口服液、柠檬酸亚铁口服液等药物治疗。家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，加强体格锻炼。

孕妇补血的食物有哪些

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇补血的食物很多，如大枣、红豆、黑豆等。这些食物可以滋阴补血，是女性孕期的最佳补品。怀孕期间，女性应多吃绿叶蔬菜，如菠菜，也能补血。女性还应多吃动物肝脏、血液制品等。这些食物富含蛋白质和铁元素，增加孕妇的造血功能。在怀孕期间，如果女性出现贫血，将会严重影响胎儿的生长发育，对孕妇的健康也是一种考验。