一般来说，孕妇补血的食物很多，如大枣、红豆、黑豆等。这些食物可以滋阴补血，是女性孕期的最佳补品。
怀孕期间，女性应多吃绿叶蔬菜，如菠菜，也能补血。女性还应多吃动物肝脏、血液制品等。这些食物富含蛋白质和铁元素，增加孕妇的造血功能。
在怀孕期间，如果女性出现贫血，将会严重影响胎儿的生长发育，对孕妇的健康也是一种考验。