孩子补血的食物包括以下两类：
第一、富含优质蛋白质的食物，包括羊肉、鸡肉、牛肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼肉、优质豆制品等，可以给宝宝提供充足的营养，具有补血益气的功效。
第二、富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、茄子、木耳、西红柿、香菇、猴头菇、火龙果、香蕉、榴莲、苹果、猕猴桃等，可以促进宝宝体内铁元素的吸收，具有良好的补血效果。