补充白细胞的食物有哪些

王相华

主任医师 山东省立医院

补充白细胞常见的食物有：优质的蛋白质，如新鲜的鱼类、肉类、牛奶、蛋类，因为新鲜的蛋白质是合成白细胞的物质基础，通过提供优质的蛋白质就能够加速白细胞的合成。多吃富含维生素，富含叶酸的食物，如新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些食物中都含有较丰富的叶酸，也能够促使白细胞数量提高。

补充维生素D食物有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，补充维生素D食物有以下：维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

吃什么补气血的食物有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

生血的食物有哪些

王相华

主任医师 山东省立医院

补血的食物常见的有大枣、阿胶、当归、白芍，以补血也可以煲汤。可以和血肉有情之物，如猪肉、羊肉、牛肉、玉米煲汤。或者对于血虚但内火比较重的可以不用牛羊肉，而用山药、阿胶、大枣煲粥一样的可以补血。

补充蛋白质的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蛋白质是人体不可缺少的营养物质，是由氨基酸组成的，而且是身体里重要的物质，可以促进人体的生长发育和新陈代谢，所以蛋白质的摄入要根据人体的营养状况，生长发育要求达到供求平衡。如果体内蛋白质缺乏，可以通过饮食来补充，含有高蛋白的食物有很多，比如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，黄豆，黑豆，芝麻，花生，核桃仁，松子仁等，蛋白质也要适量的补充，过量的蛋白质也会增加肾脏的负担。

补充黄体酮的食物有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

补充黄体酮的食物有豆类及豆制品，如大豆、黑豆、赤豆、扁豆等，如打成豆浆饮用，补充黄体酮更有效。全谷类食物。如大麦，小麦、燕麦、黑米、小米、玉米等。肉蛋奶类。如甲鱼、蚌肉、乌贼、鱼、虾、瘦肉、骨头汤、鸡蛋、牛奶等。

补充精子的食物有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，补充精子的食物有动物肝、牛肉、紫菜等。男人补精子的时候可以多吃一些富含锌、硒的食物，建议吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等食物。建议适当服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充锌、蛋白质、硒等，对于改善精子质量、提高免疫力，减少精子畸形，提高男性生育能力都有一定的作用。治疗期间患者还需要适量增加运动。

补充气血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

补充气血的食物有红糖、黄豆、人参、花生、黑豆等，具体分析如下：红糖可以用来缓解痛经，补充气血；黄豆能减少血液中的胆固醇，对心脏有很好的保护作用。具有热解毒、补充气血、健脾宽中的功效；人参能增强血液中的红细胞，减少放射性损伤；花生具有养血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壮筋、利尿、补血的功效。患者还要注意休息，适当运动。

补气血的食物有哪些

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

补气血食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，补气血食物有很多南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。平时也可以吃一些补气血的食物，如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物，如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

产后补气血的食物有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后补气血的食物有蜂蜜、韭菜、地瓜、小米等食物，具体内容如下：1.蜂蜜具有补脾、润肠通便的功效，具有补益气血、益胃之功效。2.韭菜能促进人体内的阳气，促进人体迅速康复。3.地瓜能通天地之气，性平，尤其适合气虚者服用。4.小米，能养阴、健脾、清热、排毒。5.兔肉对心血管有很大的益处，而且还有美容的功效。

哪些食物可以补充黑色素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

黑色素是一种生物色素，对人体很重要，当人体黑色素缺失的时候，会导致皮肤病，比如白癜风的发病与缺少黑色素有一定的关系。日常生活中有些食物含有黑色素，比如黑荞麦，黑大米，黑枣子，黑芝麻等有很好的药用价值，适当的吃一些，一旦症状加重。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

气血虚吃什么食物

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，气血虚的患者可以适量吃人参、海参等食物，具体情况分析如下：1.人参：人参味甘性温，具有补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效。肺手术后吃人参，可以缓解后气血不足引起的心神不宁、失眠健忘等病症。2.海参：海参味咸性温，具有补肾益精、养血润燥等功效，可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症，因此气血虚的患者可以适量吃海参。

什么食物补气血最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

南瓜、葡萄、红枣、萝卜等食物补气血最好，具体分析如下：1.南瓜：南瓜具有促进血液中血红蛋白功能的作用，有助于生产血红蛋白所需的微量元素。2.葡萄：葡萄富含钙质，同时也富含各种维他命和氨基酸。3.红枣：能够促进血脉的流通，促进红细胞的生成，促进骨髓的再生，配合桂圆，有滋阴益血、美容保健的功效。4.萝卜，有滋补气血的功效。

滋阴补血的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。