补气血的食物有哪些
2023-04-21
问题描述:我前几天单位组织体检,检查结果显示我气血不足,想从吃的来补充,吃什么补气血的食物有哪些?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
补气血平时服用人参归脾丸,红枣枸杞桂圆泡水喝,可以多吃阿胶,饮食上可以多吃一些补血养血的食物,比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉,水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。
2023-04-21