生血的食物有哪些
2023-03-17
问题描述：我因为头脑发晕，嘴唇发白，说我是气血不足，要多吃益气补血的食物，想问下补血的食物有哪些？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
补血的食物常见的有大枣、阿胶、当归、白芍，以补血也可以煲汤。可以和血肉有情之物，如猪肉、羊肉、牛肉、玉米煲汤。或者对于血虚但内火比较重的可以不用牛羊肉，而用山药、阿胶、大枣煲粥一样的可以补血。
2023-03-17