适合糖尿病病人吃的零食有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

适合糖尿病病人吃的零食就是坚果。作为糖尿病人，常规的治疗方法就是控制饮食，还要适当进行身体锻炼，然后是用药治疗。如果有失眠的问题，适当的有氧运动，是有助于睡眠的。

糖尿病可以吃的零食有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

坚果类的可以吃，如核桃、巴旦木、花生、榛子、开心果等，富含维生素E、镁、锌、钾、不饱和脂肪酸，蛋白质、维生素等。其所含的矿物质能够辅助调节血糖和血压，所含的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。还有无糖酸奶，促进消化吸收，防止便秘。

糖尿病能吃什么零食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以吃含糖量低，热量低，低升糖指数，对血糖影响小的食物，零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜和西红柿，水果有火龙果，苹果，草莓，柚子，猕猴桃等，也可以选择酸奶类，还可以选择坚果类如大杏仁，榛子。

糖尿病能吃什么零食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人不建议吃任何的零食，因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高，对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果，现在市场上卖的苹果较大，一次不能吃一个，建议一个苹果分2-3次食用。干果类，比如瓜子、开心果、松子，建议适当限制。

怀孕期糖尿病可食红萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病可以吃红萝卜。俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃姜，医生不用开处方。”红萝卜含糖升高指数极低，性凉，具有祛痰、清热等独特功效。萝卜皮中矿物质和维生素含量非常高，所以不要扔掉萝卜皮，最好生吃或；凉拌吃。妊娠糖尿病患者，吃什么都应该合理控制量，最好不要多吃。饮食上，为了控制血糖，稳定糖尿病病情，必须合理计算每日食物摄入量，保持摄入与消费的平衡。

妊娠糖尿病能吃的零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以吃的零食主要有以下几种：1、乳制品。常见的是含糖比较低的酸奶。同时酸奶中一定要保证低脂或脱脂酸奶，这样更适合糖尿病人服用。2、水果。选择含糖量比较低的水果，如火龙果、猕猴桃等。3、每天可以吃少量坚果，不超过10g。总之，糖尿病人的饮食，尤其是零食，一定要坚持低糖低脂的原则。

适合糖尿病的零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃低糖、低血糖指数、低热量的零食。1、谷物方面，可以选择全麦饼干、麦麸蛋糕等。而不是油炸或膨化食品。2、蔬菜，可以选择含糖量低的蔬菜。比如含糖量在4%以下的蔬菜有白菜、黄瓜、番茄等。3、水果，含糖量低、升糖指数低的水果有樱桃、草莓、枇杷等。另外，可以选择一些干果，如杏仁、瓜子、榛子、花生等。总之，糖尿病患者在吃零食时也必须计算热量，将零食的热量换算成患者每天的摄入量。

糖尿病常用的药有哪些？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

目前糖尿病常用的口服降糖药有：第一类是双胍类，双胍的主要代表性药物是二甲双胍，是2型糖尿病的一线首选药物。对于肥胖或超重的糖尿病患者，可以进一步控制体重。第二种药物主要是磺胺类药物，其作用是促进胰腺分泌胰岛素，从而降低血糖。这种药的降糖作用比较强，所以控制糖尿病的血糖也是比较经济的药。对于容易发生低血糖的老年人，要注意低血糖的一些反应。选择这种药要小心。第三种药物是糖苷酶抑制剂，主要作用是抑制消化道中的糖苷酶，减缓葡萄糖吸收，从而减缓血糖上升的最高点，稳定和降低血糖。

糖尿病可食沙榄吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃沙榄。沙榄中含有大量维生素c、B1、膳食纤维，是很好的水果。沙榄含糖量不高，约6%-10%左右，属低糖度水果。糖尿病患者血糖控制不佳，不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物、黄瓜、西红柿。血糖控制在正常范围内时可以吃沙果。一次可以吃三个左右的沙果。吃的时间在两顿饭之间，不要和饭菜一起吃。糖尿病患者只要血糖控制良好，除沙果外，苹果、梨、橘子、橙子、葡萄柚、火龙果、猕猴桃、西番莲也可以在两餐之间食用。

糖尿病可食用的咸零食有哪些？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病不建议食用咸零食。糖尿病患者不仅不可以吃甜的，还要少吃咸的。做菜要少盐，一般一天不超过6g，不腌制蔬菜。吃盐过多不仅可使血容量和血压增加，增加肾脏、眼底和心脏的负担，促进或加重血管并发症，还可激活和促进小肠内糖酵解酶的活性，使糖的吸收加快糖尿病饮食，导致餐后血糖升高，因此不建议患者吃咸零食。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。注意低盐、低脂、低糖的饮食。

糖尿病能吃的零食有什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃的零食有：1.可以吃零食，包括干果、瓜子、花生、核桃、薯片等。2.水果包括苹果、梨、橘子、桔子、柚子、火龙果和百香果。吃干果的时候要注意瓜子不能像正常人一样吃。每次吃的量不超过十个，花生不超过五个，核桃不超过一半。吃水果要根据水果的大小来决定。要吃一个小水果和半个大水果。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。

糖尿病适合的零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片等。水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果等。吃干果的时候要注意，瓜子不能像正常人一样吃。每次吃的量不超过十个，花生不超过五个，核桃不超过一半。瓜子不推荐花生，只能一种。吃水果的话，要根据水果的大小来定。应该吃一个小水果和半个大水果。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。

糖尿病适合加餐的零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适合加餐的零食主要有以下几种：1.奶酪和全麦饼干：低脂肪含量的奶酪可以搭配全麦饼干食用，营养元素更全面，也可以搭配胡萝卜或苹果片食用。2.桃仁和干果：这种结合可以为人体提供足够的能量。桃仁可以防止饭后血糖水平飙升，保持饱腹感。3.豆沙和新鲜蔬菜：使用1/3杯鹰嘴豆泥或豌豆糊作为蘸酱，与黄瓜、芹菜、花椰菜、青椒或胡萝卜条一起食用。4.酸奶和葡萄干：在半杯原味酸奶表面撒上一汤匙葡萄干，这是糖尿病患者的完美零食，可以使患者的血压有所下降。

糖尿病随身小零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃的零食的主要是不含糖的苏打饼干、木糖醇饼干。干果、花生、瓜子、核桃、水果也都可以吃。葵花籽一次不能吃十个以上，花生不能超过五个，核桃要吃一半，为了避免血糖波动，要在两餐之间吃。零食是干果的情况下，主要含有的脂肪成分多，油脂成分多，提供的热量高，很容易超过每天吃大卡的标准值。糖尿病患者吃零食的时候要注意，吃的时间和吃的量都受到控制。不要吃甜食。例如葡萄干、红枣干、柿饼等糖含量太多，不推荐给食用。

孕期妊娠糖尿病控糖零食有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

孕期妊娠糖尿病控糖零食有：1、桃仁和水果干：这种搭配可以为人体提供足够的能量。桃仁可以避免饭后血糖水平飙升，保持饱腹感。由于这两种食物热量较高，可以各吃两汤匙，热量相当于20克碳水化合物。2、低糖水果：水果富含维生素和纤维素，吃起来很甜，是糖尿病人可以选择的零食。3、酸奶和葡萄干：在半杯原味酸奶表面撒上一汤匙葡萄干，是糖尿病患者的完美零食。研究结果显示，吃了葡萄干后，二型糖尿病患者的血糖水平没有升高，血压反而下降了。4、奶酪、全麦饼干：低脂奶酪、全麦饼干等。营养元素更全面，也可以搭配胡萝卜或苹果片食用。