糖尿病可以吃燕麦吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以适量吃燕麦。燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食品。燕麦中的膳食纤维在人体内不易水解为葡萄糖，不会导致血糖浓度的迅速上升，还能延缓糖类物质的吸收，有益于糖尿病病人维持血糖平稳。因此糖尿病可以适量食用燕麦。

糖尿病人吃燕麦好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于糖尿病，是可以把燕麦作为一种食物来食用的。燕麦富含大量的不饱和脂肪酸，此外钙、铁、磷、维生素B2含量比较丰富。可以植物纤维结合吸收胆汁酸，促进肝脏中胆固醇，转变为胆汁酸随粪便排出，间接的降低胆固醇，另外燕麦在控制肥胖方面也有一定的功效。通过食用燕麦，可以减少其他高糖高淀粉食物的食用量。

妊娠糖尿病牛奶泡燕麦可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病可以吃燕麦粥。糖尿病患者尽量选择清淡易消化的，均衡饮食，配合粗细，尽量吃粗粮粗粮，吃高纤维饮食，避免吃含糖量高、热量高、油腻的食物。必须确保母亲和胎儿的营养需求不会导致高血糖。燕麦含有丰富的可溶性纤维。糖指数不高，燕麦片含钙丰富，妊娠期糖尿病患者食用燕麦片有助于孕妇补钙。所以妊娠期糖尿病可以吃燕麦粥。

糖尿病吃燕麦好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃燕麦片对糖尿病有好处。燕麦对血糖稳定的糖尿病患者作用很大，主要表现为富含纤维素。能改善糖尿病人肠道菌群，促进胃肠蠕动，还能改善糖尿病人常见的便秘、打嗝、反酸、消化道症状。糖尿病患者最好将燕麦浸泡在脱脂牛奶中，尽量少放糖，这样可以减少额外的热量摄入。燕麦可以代替主食，不建议将燕麦与米饭、馒头叠加。如果吃燕麦，就要停止吃米饭或馒头，用燕麦代替主食，计算热量，防止血糖过高。

糖尿病吃燕麦牛奶

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者早餐可以吃燕麦片和牛奶，对病情不会有太大影响。用牛奶泡燕麦片就是用牛奶泡燕麦片。牛奶含有大量的蛋白质和钙，但含糖量相对较低。燕麦片由燕麦片卷制而成，含糖量较少，但能保护和补充身体所需的营养。所以，糖尿病患者早餐可以吃燕麦片加牛奶。糖尿病患者应该每天做一些适当的运动，这将有助于他们康复。在饮食以及生活方式上，一定要有所改善，要减少糖分以及盐分的摄入量。

糖尿病吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物，在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮，也要限量食用，谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素，其中碳水化合物含量少，因此燕麦片不会明显提高血糖，也不会加重胰岛负担。

糖尿病吃燕麦仁好吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病吃燕麦片比较好，尤其是早餐吃燕麦片顶替主食。糖尿病患者的主食是有一定限制的，当地医生大多根据患者的年龄、体重、身高计算出标准体重，然后给患者正确的饮食。糖尿病患者大多要遵循饮食规律，主食少吃精米和面粉，因为精米和面粉的升糖指数高，饱腹感差，而谷类、燕麦和杂粮的升糖指数低，膳食纤维含量高，可增加肠道的蠕动。糖尿病患者多由于糖尿病病变，老年人容易因肠道蠕动缓慢而导致便秘。多吃燕麦片可以加强肠道蠕动，有饱腹感，提高生活质量。

糖尿病可吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病护理措施包括以下几个方面：第一、密切观察血糖变化，检查患者是否感觉异常，脚皮肤是否有咳嗽、痰、腹痛、排尿异常等症状。第二、及时准确地执行医嘱，及时口服党药，观察药物的效果和副作用。注射胰岛素时要注意剂型和剂量，时间要准确，注射部位要轮流观察低血糖的表现。第三、食物要听从专家的建议，总热量要控制。患者要了解饮食与糖尿病治疗、血糖控制之间的关系，定时、定量、点餐、禁食各种甜食，遵守饮食规定，每周测体重，了解饮食是否符合治疗标准。

糖尿病可以吃燕麦加纯牛奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦加纯牛奶。糖尿病一般分为一型糖尿病和二型糖尿病，是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病，与遗传因素、环境因素、自身免疫缺陷有一定关系，长期维持现代不良生活方式、营养过剩、体力活动不足的状况，患者糖尿病患者的。燕麦粥是用牛奶做燕麦粥。牛奶中含有很多蛋白质和钙，但糖分含量比较低。燕麦片是由燕麦粒经过轧制而成，糖分含量更少，但能保护和补充身体所需的营养成分。

糖尿病可以吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃燕麦。燕麦片是杂粮的一种，建议平时少吃精制碳水化合物，将精制精米、精面加入麦片和其余杂粮混合，作为主食食用。即使有混杂着杂粮的主食也要吃。麦片也必须是有限的。必须和其余杂粮混合食用。单独吃麦片类杂粮营养单一。糖尿病人吃燕麦片可以从麦片中摄取人体必需的乙族维生素、可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维，以及多种维生素、微量元素。其中碳水化合物含量非常低，燕麦片不会显著升高血糖，不会增加胰岛负担。因此，燕麦粥是糖尿病人选择食用的杂粮之一，推荐将其余杂粮与精米、精面混合食用。

糖尿病可以吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适当吃燕麦片。燕麦和小麦一样，属于谷类。与小麦不同，小麦通常需要剥去麸皮，磨成白面粉才能食用，所以很多营养成分会流失。而燕麦片是燕麦脱壳后卷成的，没有经过去除外层的处理。含有较多的维生素和微量元素，还含有丰富的可溶性膳食纤维，低于普通白面粉的糖指数。糖尿病患者可以适当食用。但如果燕麦片长时间和水一起煮，燕麦片中的淀粉会糊化，糖指数会增加。所以糖尿病人如果想吃燕麦片，可以用开水冲泡或者加牛奶一起吃。燕麦片最好不要长时间煮，以免引起血糖大幅波动。

糖尿病能吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦的升糖指数比较低，所以适当吃燕麦对糖尿病患者血糖波动不大。但是也有一种情况，那就是在患者血糖控制不佳的情况下，如果不控制燕麦的摄入量，也会导致血糖波动。所以一般的糖尿病患者都可以吃燕麦，但是如果血糖控制不好的话，一定要控制好燕麦的摄入量，否则会影响到患者的病情，甚至会出现一些急性并发症。

糖尿病能吃燕麦吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃，其实燕麦对糖尿病人非常有用，燕麦不适合消化不良者，胃肠溃疡者，对麸质过敏者，燕麦可以产生饱腹感，能够减少能量的过多摄入，控制血糖水平，防止餐后血糖升高，使血糖趋于平缓，因此可以改善糖尿病患者的症状并减少对胰岛素的依赖，缓解糖尿病患者常伴发的心血管并发症。所以，燕麦非常适合糖尿病患者食用。

糖尿病能喝牛奶冲燕麦吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病患者可以是喝牛奶加燕麦的，吃了这个之后其他的食物就需要减量。一餐之内的话主要是需要总量控制稳定的。燕麦的话是属于粗粮的，不会引起血糖的明显升高的，还有助于调节肠道功能的，糖尿病是属于慢性的疾病。

糖尿病孕妇可以吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃燕麦。与精米、白面等面粉、大米相比，燕麦含有丰富的膳食纤维，可延长食物在胃中的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低，更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平，促进胃肠蠕动，吸收水分并在肠内膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小，每25g可产生90卡热量，所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处，而不加控制，否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。