更年期综合征吃什么保养品

王少为

主任医师 北京医院

百合：不仅是一种药，也是一种保健的食物。具有润肺，补益阴，镇静神经的功效。莲子：性甜而甜，对肾有益，滋养心脏，补充脾气。适合女性在更年期，烦躁不安，烦躁不安和失眠食用。

更年期综合征吃什么食物能改善

王少为

主任医师 北京医院

鸡蛋。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以提升大脑的记忆力。苹果中含有丰富的类黄酮，是一种天然的抗氧化剂，有利于预防动脉粥样硬化。大豆及豆制品。大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是植物雌激素，可以改善经期不适，防治女性更年期综合征，推迟更年期。

更年期综合征吃什么药调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

更年期综合征又称围绝经期综合征，是妇女自生育期的规律月经过渡到绝经阶段所出现的诸多不适症状。常因卵巢功能衰退、激素水平紊乱等因素所致，通常可以服用同仁堂坤宝丸等药物进行调理，同时还需改善日常饮食和作息来共同调理。中医方面认为女性更年期是因肝肾阴虚导致，建议在医生的指导下使用同仁堂坤宝丸等药物来进行调理，同仁堂坤宝丸是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等成分组成，对女性更年期综合征有显著的改善作用，可起到滋补肝肾的效果。此外，该药物副作用小，基本不会产生不良反应，可以放心服用。同时日常饮食上还需以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，保证充足的营养摄入，还可以配合适当的体育锻炼，增强自身体质，舒展身心，有利于调理更年期综合征的问题。

吃什么可缓解更年期综合征的症状

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合症是由于体此雌激素的减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，这些豆制品里富含着异黄酮，而这些物质可以补充人体的雌性激素，因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物，这样才能避免缺钙而引起骨质疏松的发生。

得了更年期综合征吃什么可以调理一下

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于更年期综合征，口服中成药治疗，经常出现烦躁、失眠、多梦和热潮红，这仍应是更年期肾阴虚的症状。保持良好的情绪，适当锻炼，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的东西。

更年期综合征不能吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征主要表现总是情绪不稳定，且皮肤干燥，发黄，更年期期间少吃或不吃菠菜，其次忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。避免吃油炸、油腻的食物。

更年期综合征吃什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期妇女也应摄取足够的含维生素Ｂ的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的Ｂ族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。

更年期综合征吃什么食物

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼，适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

更年期综合征吃什么食物有用

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

黑豆不仅具有黄豆的大豆异黄酮，卵磷脂，而且还可以保护肾脏。黑豆洗净后，提前泡12小时，煮粥时不要倒掉泡完的水。银耳更年期的朋友要注意保养皮肤，经常食用银耳可以补充较多的胶原蛋白。银耳莲子枸杞一起煲汤。蓝莓含有丰富的维生素C，还有抗衰老的花青素。

更年期综合征吃什么药调理

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

更年期综合征主要是指女性卵巢功能逐渐衰退，导致雌孕激素出现分泌减少的情况，从而引起女性出现面部潮红、烦躁易怒、月经不调等症状。患者一般可以选择一些调理植物神经功能的药物，例如复合维生素、谷维素等，也可通过服用一些中成药来改善，例如北京同仁堂加味逍遥丸。该药是在宋代《太平惠民合剂局方》记载的逍遥散的基础上，添加了牡丹皮，栀子两味药材，经剂型改良而成的。柴胡和薄荷可起到舒肝清热的作用；白芍和当归有养血和血的作用，多药合用，具有舒肝清热，健脾养血之功效。

更年期综合征的妇女不能吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

不能喝酒吸烟，不能吃生冷的东西，可以吃花生枣，少熬夜，保持心情舒适，如果有过多的出汗，可能是自主神经功能障碍引起的原因，可以结合使用营养神经药物治疗，如果有脾气暴躁，需要做甲状腺激素功能测试，否则容易导致甲状腺功能亢进。

更年期综合征可以吃什么药调理吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，更年期综合征发生在45岁至55岁之间的女性。主要表现有月经周期紊乱、血管运动症状、自主神经障碍、精神神经症状等。在治疗中，男性激素是主要补充剂，主要是雌激素和孕酮。

更年期综合征全身骨关节疼痛吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

牛奶属于传统的营养品，且富含钙质，是最常见、最方便的补钙食源，有助于维持骨密度，预防更年期关节疼痛。也可以多吃乳制品。鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于延缓肌肉组织的老化，并保持机体的健康和精力的充沛。

更年期综合征吃什么改善效果好

樊省安

医师 蓝田县中医院

问题分析：你好。简单的说更年期综合征一般原因和植物神经功能紊乱，有一定的关系，和情绪的波动关系也很大，此时体内的雌激素分泌减少，因此会出现很多症状比如烦躁出汗等。意见建议：建议可以在正规公立医院妇科或者内分泌科医师的指导下服用谷维素等缓解症状，如果有雌激素分泌的不足，也可以适当的补充雌激素等，可能有助于症状的缓解，饮食上可以比如百合银耳，莲子粥为主来清心火调理。

更年期综合征潮热吃什么可以改善

张玲

主治医师 黑龙江省伊春市嘉荫县乌拉嘎镇卫生院

问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是更年期的症状，要及时检查明确诊断治疗，避免延误病情。意见建议：建议要及时去医院检查性激素测定，有激素紊乱选择缓解症状的药物如，更年安胶囊，延更丹等，注意保持心情的舒畅，避免精神因素刺激加重病情，大豆异黄酮也可以的。