产后肥胖大腿变粗赘肉怎么办

王少为

主任医师 北京医院

如果孩子现在正在哺乳期，要注意饮食结构适当的调整，保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的，不用过多的担心，应该过一段时间再经过详细的调整，还是可以恢复到原来状态的，保证孩子营养。

产后肥胖怎么办

刘冠媛

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。

产后肥胖和饮食没规律怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

产后肥胖者怎么办减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

产后肥胖，怎么办呢，谢谢

周恒

主治医师 德州市人民医院

指导意见：你好，产后在哺乳期是不可以进行减肥的，需要等到断奶后再减肥，进行哺乳也是可以起到减肥的左右的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。

产后肥胖怎么办

佟新竹

医师 十堰市太和医院

问题分析：您好，减肥的话还是应该以健康的方式为宜，如运动、控制饮食但不是节食，减肥药的副作用主要是导致内分泌失调、腹泻、便秘、心血管疾病等。意见建议：建议您每天控制饮食，定时定量，避免暴饮暴食，最好是配合运动，如散步，慢跑、羽毛球等有氧运动均可。

产后肥胖怎么办

王泽成

河南中医学院第一附属医院

问题分析：你好,从你说的情况来看,需要控制饮食,加强锻炼,服药减肥是不可取的,容易反弹.意见建议：改善饮食习惯,增加富含铁剂的食物如肉类,蛋类,动物蛋白和蔬菜等.

产后肥胖怎么办？有没有什么..

吴倩

黑龙江中医药大学附属第一医院

健康指导：建议尝试运动减肥配合吃一些醋泡黑豆也是不错的，减肥药主要通过加速人体代谢来减轻体重，一般如果食用不适会导致突然而至的内分泌紊乱，建议最好不要乱吃减肥药物的，多吃一些山药是不错的

产后肥胖怎么办

薛冬梅

药士 定西市第二人民医院

指导意见：你好，根据你的描述，等哺乳期结束后，在饮食上多注意，多吃水果蔬菜，少吃肉类，多运动锻炼，慢慢就会好的，希望可以帮到你。

产后肥胖怎么办

刘学燕

副主任医师 威县人民医院

问题分析：你好，一般来说，肥胖的来源是饮食造成。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物意见建议：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：预防性减肥、减肥训练营行为减肥、机械减肥、桑拿浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

产后肥胖不下怎么办？

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：你好，如果想减肥，建。议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以。提高饱腹感。

产后肥胖怎么办

魏龙峰

医师 威县方营乡卫生院

指导意见：喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用 各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。 推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

产后肥胖者怎么办

袁多有

医师 仙下中心卫生院

指导意见：您好 你这个情况要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。加强锻炼。

剖腹产后肥胖怎么办

刘英新

医师 威县七级中心卫生院

指导意见：你应该加快新陈代谢，去除多余的脂肪。饭适量减少，还有吃点高蛋白的食物，外加一两份蔬菜。早上起来喝一杯水，很重要，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助。

产后肥胖怎么办呢

任明东

医生会员 威县县医院

问题分析：您好；产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性。意见建议：建议不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧。