男人贫血吃什么

王相华

主任医师 山东省立医院

贫血是不分男女的，男性也可以吃红枣，阿胶等进行补血治疗的，如果是缺铁性贫血，应该多吃一些动物的肝脏，也可以配合服用铁制剂，多吃一些含有维生素c较多的食物，比如猕猴桃儿，火龙果和猪肝、红枣、瘦肉等这一类含铁比较丰富的食物。

女人经期吃什么好

赵晓东

主任医师 北京医院

女人经期吃以下食物较好：女性在的饮食应当以温热的食物为主，少吃或者不吃辛辣，寒凉以及活血的食物，比如西瓜、竹笋、柿子等，因为这些食物可能会导致女性月经的时间加长、月经的量增多、痛经的程度加重。所以女性在经期可以适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类等食物，这些食物可以很好的缓解痛经的症状。同时，在月经期间需要注意保暖，避免劳累和受凉。

女人贫血吃什么补血最快最好

王相华

主任医师 山东省立医院

没有女人贫血这种说法，生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血，主要是人体内储存铁的下降和整个铁的含量的下降导致的贫血，毫无疑问，哪种食物中含铁比较丰富，就吃哪些食物。动物血，即红肉，含铁是非常丰富的，吃这些应该是补铁比较快的。

女人贫血吃什么好

王相华

主任医师 山东省立医院

女性贫血，需要确定贫血的严重程度和贫血的类型，才能做针对性治疗。一般女性贫血的原因包括：吃得比较少，尤其是可能为了减肥不吃动物性食物，或者月经量过多等，应及时去检查，明确诊断后，针对性补血治疗。

女人贫血吃什么食物补血

王相华

主任医师 山东省立医院

女人贫血治疗上，主要就是及时补铁，比如硫酸亚铁，蔗糖铁等，饮食上多吃一些含铁的食物，比如茄子。贫血有许多种原因，最常见的原因就是缺铁性贫血，好发于妇女，尤其是孕期哺乳期妇女，另外，养成好的习惯用，铁锅炒菜做饭，生活中注意补铁。

女人贫血吃什么食物好

王相华

主任医师 山东省立医院

食物方面应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品等，蔬菜方面紫菜，菠菜，海带，木耳等含铁量也是比较高的。女性贫血多由于月经过多，不爱吃肉或有时爱喝茶，痔疮出血等导致缺铁性贫血的可能性比较大。

女人贫血吃什么最好

王相华

主任医师 山东省立医院

红枣是一种非常好的补血养颜食物，尤其对女性而言，经常使用一点红枣更可以美容养颜。可以直接泡红枣茶，能够改善血液循环，而且有利于暖宫养气血。樱桃酸甜可口，而且樱桃里含有的铁元素非常高，所以女人贫血的时候多吃一点樱桃，可以起到补充铁元素、促进血液再生、防止缺铁性贫血症状的出现。

女人贫血都有哪些症状

王相华

主任医师 山东省立医院

会出现面色苍白，头疼，头晕，眼花，耳鸣，失眠健忘等中枢神经系统症状，严重者会出现情绪和神志方面的改变。还有心慌，胸闷等呼吸循环功能异常的情况，尤其是活动以后，心慌胸闷更加严重，往往需要坐下来休息。

腰痛要吃哪些中药才能治好

王燕

主任医师 中日友好医院

腰疼的治疗主要弄清疼痛的原因。一般酸痛都是腰肌劳损引起的。包括拉伤，扭伤。还要注意有没有腰椎间盘突出等腰椎疾病引起的。需要去医院行腰CT检查明确诊断。如果是腰肌劳损，不需要吃药，可以护腰外固定，局部热敷，拔罐等理疗。腰椎间盘突出引起的可以口服消炎止痛药物治疗。中药膏药外敷也有好处。

右边后腰痛吃什么中药

王燕

主任医师 中日友好医院

首先应该到医院检查一下，明确一下腰痛的原因的，通过检查确诊具体病因之后，然后再有针对性的进行治疗的，你现在应该要注意休息，现在不要做剧烈运动，这样是有利于治疗的。

女人经期吃什么好处多

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性经期吃补血益气的食物好处多。女性经期可以吃补气补血的食物，如桂圆、大枣、南瓜、红米、黑米、红糖、枸杞等；还可以吃温补的食物牛肉，羊肉等。这对月经来潮有帮助，可以补充身体因为月经期失血导致的不足。月经来潮期间不能吃凉食，不能吃辛辣、刺激性的食物。另外，月经来潮期间需要注意保暖和休息，同时还需要保持良好的生活习惯。

女人经期后几天是安全期

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常女性经期后几天是安全期可能因为经期出血的时间长短不一而无法计算。如果是月经规律的女性，下次月经来前的14天为排卵日，而通常排卵前后五天之内属于危险期，其他的时间则是安全期。有女性通过安全期避孕法来避孕，通常不是绝对安全。因为女性的排卵期可能会受到各种因素的影响而提前或推迟，安全期避孕法有风险，不建议使用。

女人经期可以跑步吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女人经期是可以跑步的，但不能过量。跑步可以提高人体的机能水平，同时也能够改善血液循环，有利于经血的排出。在经期跑步通常可以采用慢跑的方式进行，同时可以放慢速度、缩短时间，切勿过量跑步，以免危害身体健康。而且在经期跑步，可以帮助生理期的女性舒缓情绪。在期间需要注意保暖，避免过度劳累，保持饮食清淡。

女人经期一般是几天

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女人经期时间存在个体差异，长短不一，一般在3-7天左右。如果经期时间少于三天，通常是月经周期短，而月经周期延长是指经期时间超过七天。月经周期缩短、月经周期延长等都属于异常，要及时到医院进行进一步的检查。需要做性激素六项检查、子宫双附件的盆腔彩超等。无生育需求者，月经缩短不需治疗。如果女性有生育需求，应积极进行治疗，以免导致不孕。在经期还要注意饮食清淡，注意休息。

女人经期怎样减肥最快

周丹

副主任医师 北京医院

女人经期减肥建议少量多餐。女性生理期不要随便减肥瘦身。请不要严重贫血或月通过多。假如经期能适度控制饮食，以口味淡，油腻感，少糖为主导，不吃寒冷，辛辣食物。月经前三天应以休息为主。三天后，能放慢节奏，练习瑜伽等平和的运动。月经过后，能选别的高强度运动来减脂减肥，例如骑自行车，游泳等。注意减肥时不要过于节食。