经常失眠，有时睡着做恶梦

王永龙

主任医师 太原市中心医院

问题分析：你好：这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在。在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是不是什么情绪困扰着你。意见建议：建议你：1、首先要解除情绪上的困扰、做到真正的身心放松。2、白天做一些运动量比较大的运动、如登山、游泳、健身。3、在困意浓时上床睡觉、不要在床上看书、看报、看电视，睡不着时起床，看一些比较乏味的东西、但不要看太刺激、太兴奋的东西，床只是睡觉的地方。4、可以适当服用睡眠药物、睡眠改善后仃用睡觉药物。上述方法供你参考。

失眠恶梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。

失眠经常做恶梦

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

心理分析：做噩梦可能是由于你心里产生了焦虑或者和恐惧情绪，由于一些诱因事件或者环境引起。心理指导：建议你可以睡前放松，比如听音乐放松，想象放松训练。尝试找到引起你恐惧焦虑的事件等，进行适应调节。

18岁，女，失眠，恶梦，撒谎，自残

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1

经常性失眠，焦虑，烦躁恶梦

杨永盛

主治医师 临汾市人民医院

你好，你这属于阴虚火旺导致，我建议中药天王补心丹加减治疗。

晚上睡觉经常失眠多梦，常做恶梦

丁二军

主治医师 九江市中医医院

问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是神经衰弱，可以考虑口服药物改善比如营养神经的，或是助眠的。意见建议：建议你到正规的医院检查一下，排除心脏疾病等，希望对你有帮助。

失眠做恶梦

许瑞

无 山西大医院

心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这种药物是一种中药制剂，对缓解睡眠障碍有一定帮助，平时不要给自己施加太大压力，睡前用热水泡泡脚，有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静，黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。

我经常失眠，多梦，恶梦特多

徐素倩

沧州中心医院

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

老是失眠恶梦什么办

姚波

医师 湖南省常宁市第二医院水口山分院

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

晚上失眠老是做恶梦。

晋波

医师 合肥凤凰肿瘤医院

意见建议：你好，失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。

为什么每晚睡觉失眠，经常做恶梦？

王艳娟

医师 河间市中医院

病情分析： 您好，对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

失眠多梦恶梦难以入睡

唐秀娟

主治医师 沂源县土门镇卫生院

指导意见：您好：引起失眠的原因有多种，有的因为躯体疾病引起的，有的因为环境因素影响的，有的因为心理因素造成的，首选排除因素，建议您：用平和的心态对待睡眠，睡前别有焦虑情绪，睡前不能喝咖啡或者浓茶，适当锻炼身体，放松心情，睡前听听舒缓的轻音乐等方式调节，如果仍不能调节正常，建议去正规医院就诊服用苯二氮卓类药物或者巴比妥类药物治疗，失眠是能调节好的，别有心理负担！

长期失眠恶梦不断咋办

张可斌

医师

病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品

失眠多梦、恶梦

陈耀胜

医师

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

为什么我老是做恶梦，经常失眠回事？

王仲印

医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部

病情分析： 病情分析：你好，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗意见建议：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！。