减肥吃什么青菜最有效
2023-04-21
问题描述：我觉得自己太胖了想减肥还不想运动，不知道减肥吃什么青菜能减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黄瓜中经常生吃能够降低脂肪率，减少肥肉的堆积。菠菜的热量含量非常低，怎么吃都不会发胖，而且菠菜有促进排便的功能，从而减少毒素堆积在体内，能够有效减掉体内的脂肪。
2023-04-21